SEANCE DU 11/02/2010PROGRAMME PECS
DC 8 x 3 @ 85kg
DC 1 x 6 @ 85kg
Finalement j'ai chargé à 85, Je me suis dis que ça devrait passer, et c'est le cas. A 1min30 de repos sans trop en chier.
Je pars en déplacement, donc il faut que je trouve une salle pour les trainings !
Je me demande combien j'aurais pu en passer en étant frais à 85. On a une correspondance entre chaque étape du programme et un maxi possible ?