par Fabien M. le 23/10/2009 13h45
En 2007 j'ai du lever le pied sur les exos de poussée a cause d'une méchante tendinite a l'épaule droite aussi
je cherchais telelment en mieux sentir mes pecs que j'ai testé tout et n'importe quoi
le n'importe quoi qui m'a achever c'est des écartés inclinés sur un banc incurvé
la tendinite m'a pris direct et je me la suis trainé quasiment 1 an
méme hors muscu je la sentais , sur le vélo au taf , en conduisant , en dormant
j'ai fais repos 1 mois ou j'avais méme pas envi de faire le reste vu que j'étais dans le trip de rattraper mon retard aux pecs donc grosse baisse de motivation
au bout d'un mois+kiné (ultrason-éléctro+massage bien douloureux) et éléctro a la maison quasi non stop et leger (sous les conseil d'MDG)
j'ai attaqué des etirements doux et un max d'oiseau et j'ai bu quasi 2 litres de flotte en plus que d'habitude
j'ai aussi capté que ma douleur est venu a cause d'un discimétrie thoracique , du coup je bosse pas de la méme maniere chaque coté quand j'utilise une barre
le fait de devoir garder ma barre bien droite et de prendre le méme ecartement de chaque coté me pousse a prendre une position zarb a droite...méme en gonflant a fond et en poussant avec les poumons , ma cage s'ouvre moins a droite , genre cote enfoncée
du coup j'ai opté pour du dc haltére leger pendant un bon moment et petit a petit la douleur s'est éteinte
quand on a choisi la muscu dans une otpique d'etre présentable toute sa vie , il faut bien analyser toutes nos "dysimétrie" et autres caractéristique morphologique pour eviter les soucis, et c'est finalement pas si simple
courage Fabus, et profites en pour te faire des cannes de malade
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !