De retour sur ce forum!
Quelle source d'infos!!Merci les gars (filles?)
Après avoir fait une diète céto où j'ai perdu que 3/4 kg donc surtout de la flotte je pense , j'ai repris bètement du bide en réintroduisant trop vites les carbs comme si de rien n'était!! Grosse erreur!!
Je reprends donc une diète mais seulement low carb sans chercher à tout virer......
Training = Mélange de fonte/PDC/bodylastics.........plutot en full body........