bodyman35 a écrit:1x5x150kg (seulement 5 car mon jogging a pété sous leffort )
Ca c'est du curl super strict , la vache !!!
tonino's a écrit:[youtube]<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Y-GLnEpVbHw&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Y-GLnEpVbHw&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>[/youtube]
tonino's a écrit:ba vi quand je t'ai vu le faire en sumo ,j'y ai pensé un jour son fut va craquerbodyman35 a écrit:1x5x150kg (seulement 5 car mon jogging a pété sous leffort )
amo02 a écrit:EXDR punaise je veux la vidddd: DOSSIER!!
DC:
4x10x122,5kg (trop cool)
Poop'S a écrit:DC:
4x10x122,5kg (trop cool)
quand je lis sa...il y a plein de mots plus vulgaires les uns que les autres qui se pressent de sortir de ma bouche...
PU*** de M**** mais t'as le démon ou quoi
bodyman35 a écrit:Tirage poulie haute a la corde nuque:
2x15x40kg
1x15x45kg
Tirage poulie haute corde:
3x12x20kg
tonino's a écrit:bodyman35 a écrit:Tirage poulie haute a la corde nuque:
2x15x40kg
1x15x45kg
Tirage poulie haute corde:
3x12x20kg
si tu met ca les gens vont pas comprendre ce que cela veut dire ,tirage poulie haute a la nuque j'ai jamais vu cette exos ,c serai pas plutôt extension poulie haute avec corde de dos buste penché(la c mieux )
et on ne dit pas tirage poulie haute corde quand on travaille les triceps
Julien Camdessoucens a écrit:4*10*122,5 ! cool !!
bodyman35 a écrit:tonino's a écrit:c bien continu comme ca et a la fin de l'année 4*10*130 kg
ca serai super mais bon on va yalle doucement mais surement la semaine prochaine jvais essayer de faire 4x8ou 7x130kg
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