par bodyman35 le 13/06/2012 14h17
fab76260 a écrit:c'est exelent.a 85 kg de pdc ,peut de personne en sont capable.j'ai hate de devenir compétiteur chez vous un jour!
.ca me donnera l'adrenaline quand je vois de tel perf.continu.bravo une rep supplémentaire a ce poid..ton max a du augmenter
merci fab !!!
on serai ravi davoir un gas comme toi parmis nous !! tu as de tres belle perf aussi tu serai un excellent adversaire !!! je vasi tanter un max ds qlq semaines on verra ce que ca donne!!
antoine63 a écrit:salut félicitation les 200kg approche
les 200 sont encore loin !!!!la jtourne autour de 175kg
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg;
et 3x2x215kg 1x220kg bande Reccord RAW Compète:SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES
VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone