Je fête aujourd'hui mes 38 ans, pour l'occasion j'ai filmé une partie de la séance du jour (essentiellement du Tabata ) et une petite présentation d'un accessoire très pratiques pour l'intervalle-training: le Gymboss.
C'est aussi l'occasion de faire le bilan de cette année d'entrainement, j'affiche aujourd'hui sur la balance 75kg pour 1m71 soit 5kg de plus qu'en septembre dernier, j'ai pris un peu de gras sur la sangle abdominal mais rien de catastrophique, j'ai aussi une petite déchirure du psoas iliaques qui me pénalise beaucoup en ce moment (j'ai momentanément du interrompre le freefight et je ne peux faire ni squat, ni SDT pendant quelques mois) je peux cependant quand même m'entrainer donc le moral reste au beau fixe .
Le point le plus positif cette année c'est que j'ai acquis les outils et les méthodes me permettant d'atteindre mes objectifs, le site
Superphysique y est pour beaucoup.
Grâce à lui j'ai découvert une méthode simple et rationnel pour progresser régulièrement et je suis infiniment reconnaissant envers les membres de la team qui acceptent de nous faire partager leurs expériences et leurs connaissances (un grand merci en particulier à Rudy pour la qualité de ses articles, à Alban et Julien pour la partie diététique, à Fabrice pour sa gentillesse et son travail d'animation du forum et au démon Yann pour la source d'inspiration et de motivation qu'il constitue).
ps: un petit coucou à Boubou, si tu passe par Cannes j'ai récupérer d'autres invitations pour des séances à Fitlane si tu veux t'entrainer.