Low a écrit:A ce propos, ça fait combien de séance que tu pratique les deux mouvements ? le coach t'as fait commencer avec un bâton sur plusieurs séances ?
Elsabre a écrit:Low a écrit:A ce propos, ça fait combien de séance que tu pratique les deux mouvements ? le coach t'as fait commencer avec un bâton sur plusieurs séances ?
Ça doit être ma 6eme séance en club. Non dès la première séance on a fait une gamme montante avec des séries de 3 reps jusqu’à être proche de mes maxi, il a juste vérifié avec la barre à vide si j'avais la mobilité suffisante pour l'overhead squat.
Valken a écrit:Dans quelle section est ce qu'on se présente sur le forum? (C'est Cédric)
Valken a écrit:Les "no rép" c'était sur quoi?
Les "no reps" c'est parce que mes oreilles ne dépassaient pas assez sur l'avant lors de la phase de push press , il t'annonce la raison du no reps à chaque reps invalidées.morgan56 a écrit:le "mec" qui te suit te detaille apres les fautes ?
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