allan19 a écrit:Sinon Elsabre, tu vas participer aux crossfit games?
Elsabre a écrit:Merci Paulbody1
A force de faire du snatch pour le wod n°1 des crossfitgames je me suis fait une grosse inflammation aux lombaires, donc repos forcé cette semaine, je suis un peu dégoûté car les double-unders passaient quand à eux de mieux en mieux (je monte encore beaucoup les genoux mais je n'ai plus besoin d'intercaler un saut simple intermédiaire pour pouvoir les enchaîner).
Lundi prochain nous partons en voyage à Rome avec Maryline, donc break d'environ 15 jours dans le training, en espérant revenir en forme pour reprendre l'entrainement début avril.
D D a écrit:Manque un soulévé de femme devant le panthéon
Elsabre a écrit:Merci , c'était un risotto sauce champagne et truffe, une tuerie, comme tout ce qu'on a pu manger la bas d'ailleurs, pas l'idéal pour la muscu mais un petit break de temps en temps ca fait du bien, j'ai repris l'entrainement cet après-midi et la diet à partir de demain.
Ceraphin a écrit::cool:
J'ai jamais essayer les extensions élastiques, c'est comment ?
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