Liz a écrit:Vivement que je retourne à la salle que je sois tranquille pour me blessay !!!
Victor a écrit:Liz a écrit:Vivement que je retourne à la salle que je sois tranquille pour me blessay !!!
Marie a écrit:cool bonne progression au DC!!
Marie a écrit: la seconde série était plus facile que la première
Rudy a écrit:Casse la salle de rechange !!
Liz a écrit:Petit délire perso today, voilà ce que j'ai fais comme entrainement aujourd'hui :
Tout l'exercice est expliqué ici :
Pas mal ce petit enchainement, assez cardio au final, le plus difficile était le dernier exo qui parait interminable en fin de cycle sinon bonne sensation et bonne fatigue.
Liz a écrit:.......... je me suis essayée au front squat (la faute à Soldat avec ses vidéos !) mais sans grand résultat car j'ai pas réussi à bien placer la barre !........
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