Oui je voudrai mettre plus lourd, mais il n'y a pas, donc je vais voir pour me lester avec des poids aux poignets!!!
(dégouté car il manquait sans mentir le dernier cm pour terminer le mouvement, mais bon...)
mymybodyman a écrit:Bien mec ton couché quand tu progresseras plus en 10 passe en 8...
Reira14 a écrit:Oui des ponctions j'en est eu 4 ou 5, pour les épenchements de synovie et kystes et aussi pour mes oreilles en choux-fleur aussi. A chaque fois je suis rentré le matin et je suis sortit l'après-midi !!
Reira14 a écrit:Capsule articulaire fêlée, c'est moins bon ça par contre !!
Au fait tu au creps pour préparer le BE méter de la forme c'est ça ? C'est quoi les près-requis ?
deidara a écrit:SQT 1 jambe (je précise avec un banc derrière)
2 séries de 10x20kg.
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deidara a écrit:et j'avais super envie de faire de ma passion mon métier, donc je me suis lancé dans cette formation
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