deidara a écrit:Oui moi c'est quasiment ça aussi, en faite pour bien repartir sur ma prochaine série, c'est au moins 5min
morgan56 a écrit:il manque peut etre un peu d'amplitude .
Low a écrit:Par contre, on dirait que tu squatte "simplement" en pliant les jambes, alors que tu dois initier ton mouvement par un engagement des hanches vers l'arrière, comme si tu aller t'assoir sur un support (on peux le voir au niveau des genoux, plus l'engagement des hanches est prononcé, c'est a dire plus on s'asseoit vers l'arrière, moins les genoux avanceront, l'idéal étant qu'il ne dépasse pas la pointe des pieds).
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