par Deidara le 11/06/2016 19h18
Oui c'est d'ailleurs pour ça que j'ai préféré mettre 125kg, de façon à être à l'aise. Car mes séries j'arrivais à les faire en moins de 20 sec, donc je favorisais davantage la vitesse.
C'est pourquoi mon carnet n'est pas forcément un exemple de préparation, je m'entraîne suivant mes sensations, encore aujourd'hui j'ai eu une grosse journée, donc tout doux sur les charges...
En ce qui concerne mon encaissement quotidien, mes potes me disent que j'ai une récupération de malade, mais bon je dors beaucoup, je suis obligé de faire des nuits de 9h...