Prénom : William
Age : 20 ans
Taille : 179cm
Poids : 64kg
Mensurations : - Poignet : 17 cm
- Bras : 31 cm
- Cuisses : 49,5 cm
Tout d'abord bonjour à tous,
Je vais vous faire un récapitulatif de mon passé sportif, objectifs....
Donc je fais du sport depuis tout petit à savoir le motocross, qui est ma passion, depuis l'âge de 4 ans dont 6 ans de compétition niveau régionale. J'ai dû arrêter à cause de mes études (internat, éloignement...) et oui faut choisir
. J'ai fais du VTT durant deux ans, 1 an de tennis, 2 ans de football puis à 16 ans j'ai commencé la musculation en fonte : je faisais tout les deux jours du développé couché, du curl haltère, et du développé d'épaules. Ma meilleur performance à cette époque était 3 x 70kg. Plus le temps passé et plus j'améliorai mes programmes, je faisais aussi du cardio 2 fois par semaine.
Puis l'an dernier, j'ai eu une hépatite au fois qui m'a beaucoup ruiné on va dire : perte de 15 kg (j'étais redescendu à 53,5kg) , nuit blanche, problème aux reins. J'ai donc perdu tout ce que j'avais péniblement gagné et même plus. J'ai tout de même continué à m'entrainer dans une salle toute l'année en sachant très bien que je n'aurais aucun résultat mais le plaisir était là . Je suis allé voir un nutritionniste au mois de mars qui m'a soigné puis à partir de juin, j'ai repris du poids : je suis actuellement à 64 kg et espère continuer.
Je fais donc toujours de la musculation à la salle de mon lycée qui dispose de suffisamment de matériel. Je me suis également élaboré un plan alimentaire que je suis à la lettre.
Mes objectifs serait 80 kg sec à plus ou moins long terme cela ne me dérange pas et surtout de me faire plaisir.
Voila je parle beaucoup donc je vais ralentir un peu.