Elsabre a écrit:100% d'accord avec ton pavé Impa, surtout le passage sur le démon
Impaled_-l- a écrit:Voilà d'ailleurs pour suivre l'exemple de photo pas forcement "reluisante" postées par d'autres !
Photo de moué y'à deux ans...
Rupture... donc voilà quoi, mode bucheron, à l'époque ça m'avait fait beaucoup de bien.
Je descendais les morceaux de bois plus bas dans le bois... une bonne partie de plaisir le truc ! ça valait toutes les séances de muscu du monde.
Looping a écrit:la méthode LAFOREY!!!
en 4*4 Ã la place du 4/4
Impaled_-l- a écrit:Hier boxe puis le soir footing de décrassage, 45 min, j'ai affolé le cardio, obligé de vraiment courir à très faible allure pour évoluer dans les -75% de fcm
Aujoiurd'hui j'ai fait un truc qu'un pote m'a conseillé : 15-20 min de training haute intensité à la maison avec des exos tout bête, genre circuit training sur place (genre on sautille, puis on se baisse, puis on envoie les pieds, puis on fait des pompes, puis on se relève, puis on sautille, puis on envoie les poings ect ect le tout en shadow) avec le cardio boum direct dans les 85% de fcm.
Bon reveil musculaire haha, now étirements !
les vidéos postées par patrice motivent à fond !
Impaled_-l- a écrit:Un pote à moi qui reprends la boxe (il à 15 ans de bf dans les jambes le monsieur) c'est occupé de moi aujourd'hui : bilan catastrophique, mauvaise distance, pas de protection correcte, j'envoie les poinds façon "passoire, veuillez taper ici" ouverture de malade, pas de stabilité ect ect
J'hésite donc entre le suicide, le whisky et... persévérer !!!
Bref ça fait du bien d'être pris en main, comme çà on touche vraiment du doigt ce qui ne va pas, et surtout on progresse.
Je sais quoi améliorer (tout ) et comment, c'est un bon début.
Bref y'a du boulot.
Looping a écrit:le whiski on a vu ce que cela donnait sur cette masse d hartouze.
père sévère
Looping a écrit:le whiski on a vu ce que cela donnait sur cette merde d hartouze.
père sévère
julyo a écrit:Looping a écrit:le whiski on a vu ce que cela donnait sur cette merde d hartouze.
père sévère
je ne vois pas ce que signifie ce post , surtout que romain a un niveau 3 fois plus élevé que le tient
tu devrais boire du whisky surement
julyo a écrit:Looping a écrit:le whiski on a vu ce que cela donnait sur cette merde d hartouze.
père sévère
je ne vois pas ce que signifie ce post , surtout que romain a un niveau 3 fois plus élevé que le tient
tu devrais boire du whisky surement
Louis a écrit:c'est un epu normal impaled tu débutes , j'ai des copains qui m'ont raconter leurs premier cours vla la désillusion,
jouer les fiers a bras a la salle et se faire mettra a l'amende par des crevettes de 50 kilos voirs des nanas
ça calme
si tu persevere t'es dans le bon chemin
Looping a écrit:[
la boxe c est juste facile à regarder.
Quand on décompose, ne serait ce que la défense pour commencer, on se rend compte que déjà les esquives qui ne sont pas naturelles prennent des mois à devenir des automatismes et ensuite on peut attaquer la coordination bras jambes, la vitesse, les déplacements.....
tout n est que drill drill et encore drill!
Patrice N. a écrit:Ah c'était toi hier ??? putain je t'ai pas reconnu, j'ai juste vu un mec tout maigre repartir de la salle en pleurant...
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