bilan de la semaine:
mardi entrainement avec Alan au DC, pas de barres exceptionnelles mais j'ais eu de bonnes courbatures donc ca veut dire que j'ais travaillé quand meme!
mercredi: pas de rappel de squat ni de DC, parce que j'avais pas envi et que je voulais me preserver pour le SDT
jeudi SDT: completement raté! c'est pas mon truc ce mouvement décidément, faut que Gil me passe un peu de sa puissance bordel!
6 à 200 dur.. j'arrive pas a avoir de bonnes sensations dans mon placement! cette séance est devenu me bête noire, elle me démotive totalement et me donne envi d'arreté parfois!
vendredi: DC jambes relevées: pas envi du tout à cause de la séance de la veille mais j'y vais quand meme, et puis finalement pas trop mal car la semaine derniere j'ais fais 2*8 et 1*7 a 100 et la 1*10 et 2*8