Laurent E. a écrit:Dans le but d'avoir une aminoacidémie élevée sur ces cas particuliers:
Pour une nuit de 6H-:
- 1/2 Egg prot 1/2 Prot totale
même réflexion
Laurent E. a écrit:Dans le but d'avoir une aminoacidémie élevée sur ces cas particuliers:
Pour une collation (espace sans...3H+):
- que pensez vous de ce mélange:
1/2Whey 1/2 Eggprot (le but étant d'avoir une aminoacidémie la plus grande possible pendant ces 3H+ en une seule prise initiale, et en excluant l'hydrolisat en place et lieux de la whey)
(plutôt que whey seule, ou que triprot seule, ou mélange 1/2 caséine+1/2whey)
Pour une nuit de 7H+:
- plutôt que prendre la prot totale seule (80%caséine micellaire, 20%whey)
- 1/3 Eggprot + 2/3 Prot totale
(ainsi on aurait une courbe théorique d'aminoacidémie + grande sur les 3-4H premières heures qu'avec de la prot totale seule, et identique à de la prot totale vu qu'elle sera le relais à ce moment là sur les H 4 à 7)
Free a écrit:NM... par exemple.
tyler a écrit:Testé et approuvé ?
C est pas la première fois que je vois ce lien sur le forum, qu en pensez vous, les produits sont corrects et clean ?
tyler a écrit:Oui, c est ce que je disais "c est pas la première fois que je vois ..."
Archimède a écrit:J'ai, malheureusement, une très forte intolérance au lactose. Je dois donc me rabattre sur les protéines en poudre à base d'oeufs ou de soja.
Ma question est la suivante; est-il possible d'améliorer l'aminogramme du soja en mangeant un autre aliment dans la même collation? (Par exemple le riz et les lentilles se complètent assez bien)
Si quelqu'un connait un distributeur qui peut livrer des protéines de pois (ou autres sans lactose) en Suisse, je suis preneur. Car c'est assez dur de trouver ce genre de produits.
Thierry T. a écrit:j'ai aussi remarqué que manger davantage de légume cuit permettait d'avoir de soucis de digestion du lait
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