anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Elsabre a écrit: par contre pour le DH il y a vraiment un intérêt à descendre plus bas ?
Maxence D. a écrit:Il me semble que c'est dangereux pour la coiffe de rouler aux shrugs
Maxence D. a écrit:oui des fois on croit bien faire puis en filmant on se rend compte que non.
Ca m'est déjà arrivé aussi
Maxence D. a écrit:oui des fois on croit bien faire puis en filmant on se rend compte que non.
Ca m'est déjà arrivé aussi
D'où l'utilité de se filmer.
Victor a écrit:Maxence D. a écrit:oui des fois on croit bien faire puis en filmant on se rend compte que non.
Ca m'est déjà arrivé aussi
moi c'est quotidien
LeTrouDeMesFesses a écrit:Maxence D. a écrit:oui des fois on croit bien faire puis en filmant on se rend compte que non.
Ca m'est déjà arrivé aussi
D'où l'utilité de se filmer.
On parle de muscu là ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Elsabre a écrit:Alain-SPN j’ai filmé les 2 exercices d’épaules comme tu me l’avais demandé, je les mets en ligne dans 20 min.
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