Vincent a écrit:nomalement si tu travailles lourd tu peux pas pousser la barre plus vite que ce que tu fais, enfin moi je sais que je gagnerais 0 en vitesse car je suis déjà à fond...
Fabrice a écrit:Seb : Merci, je désespérais de trouver qq intéressé par ce topic !
Paul Bertaux a écrit:L'explication serait-elle nerveuse car on force le muscle à recruter tjs le max de fibres. Pourquoi ne serait-ce pas équivalent alors à travailer à l'échec avec plus lourd ?
N'est-ce pas strictement équivalent à augmenter l'intensité de la série ?
Mais alors qu'en est-il de la récupération et de l'épuisement du à l'échec systématique, cela n'arrive pas avec cette méthode ?
Fabrice a écrit:Moralité : pour la force, utiliser l'accélération compensatrice
Joe Cool a écrit:
De toute façon on ne sait jamais ce qui peut sortir d'une connerie.
Mr Cool
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