A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Bodybest : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar bodybest le 11/12/2009 16h43

Salut a tous :)
Je me permet de poster ma vidéo a cet endroit meme
pour que vous puissiez me donnez votre avis !!!
Amicalement
benji
[youtube]uJ3LYwLFUUE&[/youtube]
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Messagepar Alan le 11/12/2009 16h45

Tu avais essayé de mettre une vidéo youtube avec des balises dailymotion, c'était bien tenté :idiot:
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Messagepar bodybest le 11/12/2009 16h46

Lol oui mais aparemment sa fonctionne :D
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Messagepar Alan le 11/12/2009 16h51

Oui, j'ai édité.

Sinon c'est cool, un peu de sang neuf :cool:
Trop de triche aux tirages :D

Sinon la vidéo est cool !
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Messagepar bodybest le 11/12/2009 16h54

Ad'accord ^^ je me disais aussi ... merci a toi alors xd
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Messagepar Rudy le 11/12/2009 18h34

Top la vidéo.
Je dirais que le tirage à la poulie haute devant est un peu trop triché, le soulevé de terre limite aussi, mais sinon, top.

C'est quoi les musiques utilisées sur la vidéo ?

La salle a l'air bien équipée aussi.
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Messagepar BouBou le 11/12/2009 21h52

Il explose bien le marcel noir :cool:
Le son y a bien mieux du côté de la West, mais si je ne suis guère fan :)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Samouraï du soleil le 11/12/2009 21h53

Sympa la vid ;)
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Fabien.s le 11/12/2009 22h48

Ouais cool :cool:
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Messagepar Flekson le 12/12/2009 04h06

Les machines ont l'air top :cool:
Et j'aime bien les poids, bien énorme, on dirait qu'il y a 200 kg sur le couché quand y en a 100 :cool:

Sinon c'est vrai qu'il y a des progrès à faire niveau bande son rap :idiot:
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar bodybest le 12/12/2009 15h45

:) Ok ok merci pour vos conseils et vos points de vue c'est simpa !
Pour les musqiues il y a du 50 cent baby by me ; hold me down et i get it in ensuite il y a snoop dogg gangsta love et enfin du ice cube mais je ne me souvient plus du titre sorry :(
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Messagepar bodybest le 12/12/2009 15h47

Juste un petit truc que je voulais savoir " RUDY " pourquoi tu dit que mon soulevé de terre est triché ? pour les sangles ? si c'est le cas je tiens a préciser que je le fait sans les sangles aussi :)
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Messagepar bodybest le 12/12/2009 15h48

Merci d'avoir pris la peine de regarder la vidéos dans tout les cas ! :D
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Messagepar Rudy le 12/12/2009 15h48

Le dos est "limite" au niveau de la cambrure.
C'est de ca que je parlais.
Les sangles, je suis plutôt pour. Il faut être fou pour prendre une prise inversée.
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Messagepar bodybest le 12/12/2009 15h54

La prise inversé est utilisée en compete pourtant ...
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Messagepar Rudy le 12/12/2009 18h18

Ce n'est pas parce que c'est fait en compétition que c'est sans risque.
Il suffit de voir tout ceux qui finissent avec le biceps arraché, sans compter le déséquilibre que cela induit au niveau dos.
Déja, faire du soulevé de terre, c'est prendre des risques alors si en plus, tu en rajoutes volontairement, tu ne risques pas de durer.
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Messagepar bodybest le 12/12/2009 21h07

A bon ; je n'était pas au courrant :wtf: Enfin moi je fait cette technique depuis 2 ans et je n'ai pas eu de problèmes pour le moment donc je continue sur ma lancée ... je verrais bien + tard
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Messagepar Maxence D. le 12/12/2009 21h10

bodybest a écrit:A bon ; je n'était pas au courrant :wtf: Enfin moi je fait cette technique depuis 2 ans et je n'ai pas eu de problèmes pour le moment donc je continue sur ma lancée ... je verrais bien + tard


Plus tard il sera peut être trop tard :D
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Messagepar Alan le 12/12/2009 21h11

T'attends d'avoir des problèmes pour arrêter, au top l'idée :cool:
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Messagepar Jean-Denis le 13/12/2009 00h47

Vidéo YouTube

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Messagepar Maxence D. le 13/12/2009 01h19

Ah horrible le biceps qui se raccourcit comme ça :ill:
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Messagepar bodybest le 13/12/2009 14h00

C'est grace a cette technique que j'ai évolué et comme je compte faire des competes ; c'est pour cela que je prend cette prise !
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Messagepar Guillaume C. le 13/12/2009 14h04

Affreuse la video du gars qui s'arrache le biceps en direct.
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Messagepar BouBou le 13/12/2009 14h41

C'est un cas rare et extrême quand même... :ill:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Fredo B. le 13/12/2009 15h04

le dead façon Branch Warren, c'est pas mal non plus :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar BouBou le 13/12/2009 15h08

Anéfé, y'a plus de chance que le dos lache avant :idiot: :lol: :ill: :o
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar bodybest le 16/12/2009 13h26

En 3 ans de temps jusque avril 2009

Vidéo YouTube

Dernière édition par bodybest le 16/12/2009 13h50, édité 2 fois.
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Messagepar Yann S. le 16/12/2009 13h35

cool :cool:
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Messagepar Jbm83 le 16/12/2009 13h51

belle evolution!!! :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Elsabre le 16/12/2009 13h58

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Messagepar GEVAUDAN le 16/12/2009 15h00

:eek: :D :D
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Messagepar Raph92 le 16/12/2009 15h16

Joli ! :cool:
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Messagepar bodybest le 16/12/2009 19h27

Merci les gars ! :D
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Messagepar Archimède le 16/12/2009 21h53

Bravo, belle évolution !
"Mon corps est mon jardin, ma volonté est mon jardinier" Shakespeare
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Messagepar bodybest le 21/12/2009 20h29

Voila une photo de ma prise de masse ; je suis a 92 kg sur la photo
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Messagepar Alan le 21/12/2009 21h07

Un hartouze 2 :idiot:

quelle taille ?
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Messagepar BouBou le 21/12/2009 21h39

1.85 je dirais (plus ou moins)
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Gilles Boid le 21/12/2009 22h40

enorme le pic du biceps :cool:
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Messagepar Fredo B. le 21/12/2009 22h55

bien :cool:
par contre, il va te falloir du triceps
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Messagepar bodytom77 le 21/12/2009 22h59

sait pas foulé pour la présentation branleur va ! mdr
j'avoue ta bien progréssé, collegue d'entrainement :p
à demain pour la séance :ill:
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