par Valent le 06/08/2003 09h57
Ouf! vous me rassurez tous.
Au repos, mon pouls est à 60 bpm.
Oui Karim, je me souviens que c'est arrivé à O'Grady. J'ai immédiatement pensé à ça sur le moment. On se rassure comme on peut...
Seb33, effectivement, tout ce que tu dis a certainement joué (1ère rando, altitude). J'ai du me mettre en dette d'oxygène en respirant très mal.
Par contre, ma prépa à l'endurance était top. A part pour cette rando, j'ai tout cassé.
Jol. C'est arrivé soudainement dans une grosse montée. Je me sentais bien mais je faisais pas gaffe à ma respiration. D'un seul coup, boum boum boum, je stoppe net, mon coeur battait très fort, très vite mais à rythme constant. J'étais essoufflé, mais pas des masses, je n'étais pas en dette d'oxygène extrême. J'ai essayé de reprendre mon souffle tranquillement. Au bout de 5 minutes, les pulsations étaient moins fortes mais le rythme n'a jamais baissé. J'ai voulu avancer de qlqs pas pour aller me mettre à l'ombre mais le fait de bouger refaisait cogner mon coeur plus fort alors j'ai attendu. J'étais dans un dénivelé. S'il y avait eu du plat, j'aurais peut-être pu récupérer plus vite en marchant. 1/2 heure après, la force des pulsations était normale, le rythme avait un peu diminué mais il n'était pas aligné sur ma respiration qui était une respiration au repos; c'est bizarre comme sensation.
Dès que j'ai pu, je me suis remise en marche avec 2 copains et c'est passé au bout d'1/4 d'heure.
Il m'aura donc fallu 3 bons quarts d'heure pour que ça se calme.
Il y a 5 ans, j'avais déjà eu le coup dans une rando difficile, en plein soleil. Je n'étais pas en dette d'oxygène mais boum boum boum, comme si mon coeur voulait sortir de ma poitrine. C'était passé en 5mn.
Et cette année aussi, j'ai connu ça en faisant du squat. C'est vite passé aussi.
A mon avis, je respire très très mal. Faut vraiment que je me concentre sur ma respiration sinon, je me laisse aller, je n'inspire pas très fort et pas régulièrement parce que bizarrement, quand j'expire, j'aime bien attendre assez longtemps avant de ré-inspirer. Dans une grimpette ou les cuisses sont très sollicitées, c'est certainement ça qui m'a mis dans le rouge.
Ce jour là , j'ai souvent été obligé d'inspirer à fond de temps en temps comme si je n'avais pas assez d'air dans les poumons.
Même quand je nage, je fais des apnés à la con, sans prendre de réserve d'air dans les poumons.
Merci de vos expériences et intuitions, ça me rassure.
Je vais quand même passer chez le toubib pour faire le point.
Valent.