A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Tommy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar darksim58 le 15/03 14h53

Bordel de Home gym de ouf :eek: :cool:
Je sais ou je vais aller en vacances moi :rolleyes: :idiot:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar Tommy le 15/03 17h00

Merci :idiot:

Je vient de vendre mes powerblock (je préfere ma poulie double)
je vais rajouter des miroirs je ferait une vidéo.
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Messagepar Rémi69 le 07/04 08h41

Renversant :super_lol:
Suivez-moi sur mon blog
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Messagepar Tommy le 07/04 14h48

Ouais je sais :lol: :idiot:
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Messagepar bans le 08/04 11h45

belle salle à domicile dis donc! Ca donne envie en tout cas, nice
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Messagepar Rolvate'ska le 08/04 13h19

Pwa the home gym qui tue ! Le reves ! Y'en a pour de la thune la
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
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Messagepar Tommy le 08/05 00h19

A vos critiques...


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Messagepar Morgan63 le 08/05 08h43

Ça a l'air top mec :)
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Messagepar Antoine.G le 10/05 11h32

Ton homme gym est mieux équipé que ma salle je crois ... :eek:
La réussite n'appartient qu'à ceux qui s'en donnent les moyens.
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Messagepar Tommy le 20/05 02h16

Voila le gym est terminé,derniere vidéo

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Messagepar Tommy le 24/05 00h02

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Messagepar Tommy le 01/06 13h49

Tommy's Baby

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Messagepar Tommy le 13/07 19h14

Nouveau jouet

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Messagepar boyka le 23/07 21h22

bon ca ! ta salle perso est vraiment complete
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DC > 5x 140kg, 1x 160kg
Squat > 8 x 170kg, 1x200kg
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Messagepar Tommy le 25/07 23h59

Merci bien les gars ;)
Reste a virer du gras :idiot:
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Messagepar Tommy le 27/07 05h40

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Messagepar Tommy le 26/11 02h51

Upgrade du gym :idiot:


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Messagepar boyka le 27/11 13h19

Au top , ça devient un Gym de titans !
j'attends une vis a vis et un leg aussi , j'ai hâte de les recevoir
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Messagepar Tommy le 08/01 00h31

Ajout

2 haltères de 13,6kg et 2 de 25kg
Avec 1 rack de rangement pour disques olympiques.


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Messagepar Tommy le 02/02 23h02

Décider de m'amuser un peu, j'ai encore du gras a virer...


48 ans demain :confused:
Dernière édition par Tommy le 11/07 22h51, édité 1 fois.
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Messagepar SteveCock le 02/02 23h42

Le T-shirt ! :cool:
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Messagepar Tommy le 05/02 14h38

:super_lol:
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Messagepar spojetski le 05/02 14h56

joli le bi ! :cool:
Souviens toi d'où tu as commencé et regardes où tu en es aujourd'hui.
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Messagepar Tommy le 05/02 20h17

Thanks ;)
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Messagepar Tommy le 04/05 20h50



Ci ca lache je me tue surtout accrocher par les cheville.





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Messagepar Tommy le 10/05 02h15

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Messagepar Tommy le 11/07 22h51

En manque quelques une encore mais ca viendras,
achat du rack.

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Messagepar Tommy le 21/07 01h50

Vidéo de la 3iemes séries de traction neutre a 25kg

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Messagepar Tommy le 09/08 19h38

Nouvelle acquisition




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Messagepar Hdn le 10/08 11h51

Toujours la forme Tommy !
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Messagepar Tommy le 10/08 21h26

J'essai ;)

Ca roule toi ?
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Messagepar Tommy le 10/10 17h18

Facepull 21 reps a 95 lbs (43.1kg)

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Messagepar Tommy le 12/10 19h23

12 @ 84kg

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Messagepar Tommy le 15/10 02h10

Vidéo de mon highpull...je sais que c'est pas parfait...

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Messagepar Tommy le 15/01 15h57

Un article pour
aider avec la largeur de prise au DC




J'ai tester
La 1iere c'est avec ma prise habituelle et la 2 ieme avec le calcul de l'article






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Messagepar Jake le 15/01 17h06

Salut !

tu penses quoi du SDT à la trap bar ? l'investissement se justifie ? je me tâte :idiot:
For me to poop on !
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Messagepar Tommy le 15/01 18h08

Salut Jake , oui ca veut la peine, surtout que tu peut t'en servir pour plusieurs exos ;)
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Messagepar Jake le 15/01 18h31

ok merci, je vais peut être investir alors :cool:
For me to poop on !
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Messagepar Tommy le 15/01 23h52

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