A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar micka63 le 09/04 19h18

Tommy a écrit:Salut
ce sont des dalles de caoutchou de 4 pieds x 6 pieds , 3 quarts de pouces d épais,
je les ai achetées au quebec , je crois que tu est en france non ?

oui je suis de france je suis entrin de me faire une salle dans ma nouvelle maison mais je ces pas quoi métre au sol apart de la moquéte :ill:
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Messagepar Tommy le 09/04 20h35

C est fais de pneus recyclé , il s en servent aussi pour les plancher d étable.
Ici ca se vend en quincaillerie.

Oui je vais me faire plasir now :cool:

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Messagepar boyka le 14/04 14h21

super homegym ! felicitation
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Messagepar Sim le 14/04 15h50

Tout simplement énorme :cool:
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Messagepar Tommy le 15/04 20h45

Merci ;)
J en reposterais une fois terminée.

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Messagepar boyka le 17/04 10h01

hate de voir la fin du homegym , ca donne des idées malgré que le mien est un peu petit 28m² , j'essai de faire en sorte de prendre le necessaire
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Messagepar Tommy le 28/04 16h49

Je rajoute un kit a T-bar rowing et 2 paires
de Iron bull T-grip 2.5.

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Messagepar Tommy le 29/04 15h57

C est pas final mais fini les rénos pour un bout de temps

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Messagepar Tommy le 02/05 17h18

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Messagepar Le polo le 03/05 20h04

On fait pas la diff' entre une salle de muscu' et ton homegym ! :eek:

La classe le chien :cool:
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Messagepar Siroj le 04/05 18h17

putain la salle de fou!

Je suis aussi en train de me fabriquer une salle, je fabrique la plus part de mon matos :idiot:, je fais un peu pitier face à ton home gym. :cool:
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Messagepar boyka le 04/05 20h27

enorme !
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Messagepar Tommy le 04/05 22h33

Siroj a écrit:putain la salle de fou!

Je suis aussi en train de me fabriquer une salle, je fabrique la plus part de mon matos :idiot:, je fais un peu pitier face à ton home gym. :cool:


Hate de voir ca ;)

Oui le cabot c est mon pote :super_lol:

Merci bien les gars.

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Messagepar Tommy le 11/09 01h48

Nouvelles acquisitions M.A.G (maximum advantage grip)
1 barre prise large pro

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et une moyenne supi qui peut faire pro aussi

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Messagepar GrosT57 le 11/09 07h31

Putain j'étais jamais tombé sur ton log mais je vais pas innover avec mon commentaire : le home de gym de rêves :eek: :cool:
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Messagepar Tommy le 13/09 00h39

Thanks ;)

Petit feedback

ma barre de tirage supi c est vraiment top,

testé a 40k,

prise top on sent bien le dos

la prise est bonne meme avec la barre qui touche les pecs.



Aujourd hui j ai encooore zapper les jambes

mais j en ai profiter pour déplacer quelques pieces dans mon gym

et faire de la place pour une trap bar que je vais zieuter vendredi.



Je ferais probablement une petite vidéo du rendu meme ci c est pas fini a 100%.
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Messagepar Tommy le 16/09 19h05

Petit vidéo de mon home gym

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Messagepar Patoche le 16/09 19h21

Génial :D Tu dois bien te faire plaisir :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar boyka le 19/09 13h52

Geant :cool: !!!!

le mien en bien plus petit
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Messagepar skydark le 19/09 14h33

Ouah les mecs, c'est des salles de malade tout ça. Vous nous organisez une visite?
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Messagepar Bubulle le 19/09 15h10

:eek: Vous êtes sérieux là ?
Mais vous devez avoir de sacrées baraques ... Et vous y avez mis combien de fric là-dedans ?

Moi je fais pitié avec mon pauv' RBR de chez Décath' :idiot:
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Messagepar Tommy le 23/09 19h43

Dans mon cas c est accumulé sur plusieurs années.

Belle salle Boyka ;)
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Messagepar Tommy le 11/11 22h26

Mon nouveau rack a dip artisanal

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Messagepar Morgan63 le 12/11 09h33

:cool:
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Messagepar Tommy le 26/11 17h15

Nouveau produits pour mon gym

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L élastique est de 50 a 120 lbs (22.7 a 54.5k)
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Messagepar Tommy le 24/12 03h43

Modification et agrandissement du gym

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Messagepar Rudy le 24/12 09h15

J'imagine que c'est ma chambre ? :D
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Messagepar williiiam le 24/12 12h34

Au top la salle ! :cool:
J'etais sur le TPLF, tu as des photos actuellement ? :)
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Messagepar Tommy le 24/12 15h40

Oui Rudy c est pour toi :lol:

Salut William je me rappelle de toi ;)
Le diete qui commence apres les fetes , les pics suivrons ...
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Messagepar slater le 24/12 17h35

les rêves ... :rolleyes: un jour peut etre :) chapeau en tout cas :)
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Messagepar Tommy le 15/01 00h43

Nouvel ajout des power hooks...

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Messagepar slater le 15/01 12h00

:D au top !
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Messagepar chest83 le 18/01 06h41

Homegym de rêve ! :cool:
Logs:
Mon Training log

Perfs actuelles - objectifs 2013:
DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
Hack squat 3X10@180kg => Pas d'objectifs
Squat guidé 3x10@80KG => Pas d'objectifs
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Messagepar Tommy le 09/03 17h25

Merci les gars ;)



:idiot:
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Messagepar Tommy le 13/03 22h47

Un petit apercu a 163 lbs (74k) Toujours sur L' IF

Apres un burger+frites et training pecs...47 batons :confused:

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Messagepar Morgan63 le 13/03 23h25

Tu as une belle condition physique pour ton age ! Felicitations :lol:
Training Log

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Messagepar Tommy le 14/03 11h33

Merci ;)
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Messagepar Alexis.R le 14/03 13h23

Perso, la photo bug
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Tommy le 15/03 01h09

Tu est le seul :p
Embrouillé oui mais elle s affiche.
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Messagepar skydark le 15/03 11h48

47 :eek: L'enfoirééééééééé. Chapeau franchement, très bonne condition physique. Bon tu as la meilleure salle de toute la France pour t'entraîner mais quand même
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