Alain-SPN a écrit:Voilà . Qu'en pensez-vous? C'est jouable?
Fredo B. a écrit:Alain-SPN a écrit:Voilà . Qu'en pensez-vous? C'est jouable?
Ce sera très dur.
Alain-SPN a écrit:Voilà ce que j'ai fait, je vous serais très reconnaissants si vous avez des suggestions d'amélioration.
Free a écrit:Alain-SPN a écrit:Voilà ce que j'ai fait, je vous serais très reconnaissants si vous avez des suggestions d'amélioration.
A vrai dire, je pense que tu es la meilleure personne pour répondre à cette question
C'est vrai que ça à l'air encore plus contraignant que nos diètes.
Déjà quand on a droit aux protéines animales, on se creuse la tête pour varier, ne pas consommer trop de laitages, trop de viande rouge, trop de poisson contenant des métaux lourds... Mais là c'est encore plus dur.
Et s'il était contre les compléments alimentaires ton pote, là c'était cuit non ?
En tout cas la diète à l'air carrée. Le V-pure et les prots en poudre lui sauve la vie quoi
Alain-SPN a écrit:
Le problème des associations de légumineuses et d'oléagineux, c'est qu'on monte vite le total calorique et glucidique, non?
Sinon, ça se mange sous quelle forme le lupin Je connaissais pas et ça a l'air très intéressant au niveau nutritionnel.
La D3 c'est animale, donc niet.
Jimmy a écrit:Oui il faut faire attention au total calorique, c'est pour cela que je conseillais aussi les crudités, histoire de pas trop rajouter de kcal et d'avoir quand même de la quantité pour la satiété.
Pour les glucides, s'il coupe le plus possible les apports gourmands et les céréales, c'est pas avec les carbs des légumineuses qu'il va faire du gras
La D3 c'est animale, donc niet.
Alain-SPN a écrit:En ce qui me concerne, il est possible que je progresserais mieux en mangeant un peu de viande et de poisson, mais ça n'est pas certain. Et si c'est le cas, c'est un sacrifice que je fais volontiers car mon éthique passe avant mes muscles.
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