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Existe t-il un plafond ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Existe t-il un plafond ?

Messagepar Raph92 le 21/12 21h18

Salut les musclés ! :cool:

J'aimerai savoir, existe t-il un plafond, c'est à dire, y a t-il un moment où l'on ne pourra plus prendre de muscles ni améliorer ses performances, malgré une très bonne alimentation, une excellent récupération et un bon travail avec la fonte ? Bien entendu, je parle pour les athlètes naturels. :idiot:

Merci de vos réponses.
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Messagepar Alan le 21/12 21h26

Non !
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Existe t-il un plafond ?

Messagepar Raph92 le 21/12 21h30

Merci ! :)
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Messagepar Julien V. le 21/12 21h30

Je ne connais personne qui l'ait atteint. Même après plus de 25 ans d'entraînement.
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Messagepar Gilles Boid le 21/12 21h46

tu atteins jamais ton potentiel max mais disons qu'au bout d'un moment , les progrés se font au compte goutte
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Messagepar Patrick K. le 21/12 21h48

Un jour un grand philosophe a dit "Peu importe le temps passé, on ne repousse pas un mur en béton armé à l’aide de son petit doigt."...

euh, tout compte fait je pense que c'est pour ça qu'il n'a jamais vraiment été considéré comme un grand philosophe :idiot:
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Messagepar Nole_Djokovic le 22/12 09h09

Dans tous les cas, le corps s'adapte en fonction du milieu où il vit.
Si on fait de la musculation intelligente (donc source de progression), le corps sera forcer de réagir pour pas subir d'autres dégâts (c'est ce qu'il croit :super_lol: ).
Mais je pense qu'au bout d'un moment, il faudra une si grande intensité pour qu'il puisse réagir que ce sera presque impossible pour nous de réaliser cette intensité là.
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Messagepar williiiam le 22/12 13h11

Si on fais de la muscu depuis 20 ans, meme si la personne sait ce qu'elle fait je sais pas si il serat au top de sa forme à 55 ans, non ? Dans ce cas c'est peut etre ça la limite ?
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Messagepar GEVAUDAN le 22/12 13h14

Soit disant qu'avec l'âge on gagne en qualité musculaire :rolleyes:
Je ne comprends pas vraiment ce que celà veut dire, si quelqu'un peut m'éclairer :idea:
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Messagepar Maxence D. le 22/12 13h35

C'est quand tes muscles semblent plus "pleins" je crois.

Sinon à mon avis le seul plafond c'est l'âge.
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Messagepar BodyGilles le 22/12 13h41

En plus de l'immunisation ce qui te pénalise le plus avec l'âge ce sont les hormones. Mais ça n'empêche pas de progresser, ça complique "juste" la tâche.
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Messagepar Raph92 le 22/12 19h02

Donc notre " top " est atteint à un âge et on descend forcément après ?
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Messagepar BodyGilles le 22/12 19h35

Oui, mais tu as le temps de voir venir cet âge.
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Messagepar Benjamin Serret le 23/12 14h49

Un jour un grand philosophe a dit : " c'est en traversant le plafond qu'on se retrouve a l'etage "
Les debats lourd/leger ca devient lourd
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