@Viking je suis bien né en Lozère dans le Gévaudan, d'où le pseudo j'ai pas été cherché loin...
Mais j'ai toujours habité à Paris et maintenant près de Paris.
@Alain merci Alain, j'utilise déjà des glucides et des BCAA pendant la séance, de la whey, de la créatine, de la D3, de la glutamine en quantité voulues pour mon poids, mais Golgot 13 consomme de la farine d'avoine, produit que je ne connais qu'à travers le site, j'aurai voulu savoir quand le consommer par rapport à la malto.
Je me pose toujours la question sur l'utilité d'avoir plusieurs types de protéines en poudre, même si j'ai bien lu l'article de Julien, ou plus exactement, si je prends de la whey + une autre prot au bon moment, la différence sur mes muscles justifiera t-elle le surcoût?
Merci quand même pour la réponse