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Damir Trokic : 20 ans, 900 kg aux 3 mouvements

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Damir Trokic : 20 ans, 900 kg aux 3 mouvements

Messagepar Ryusensei le 22/12 14h29

DamirTrokic à 20 ans (-125 Kg) et des perfs halucinantes sur les 3 mouvements (900 kg!) ! Il y à plus de 600 vidéos de ses entrainement et perfs sur son site :
On n'est pas le meilleur quand on le croit mais quand on le sait. Libère toi de tout, oublie la peur, le doute et la vraisemblance, libère ton esprit.
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Damir Trokic : 20 ans, 900 kg aux 3 mouvements

Messagepar bodyman35 le 22/12 14h33

Ryusensei a écrit:DamirTrokic à 20 ans (-125 Kg) et des perfs halucinantes sur les 3 mouvements (900 kg!) ! Il y à plus de 600 vidéos de ses entrainement et perfs sur son site :

ah je ne connaissais pas !!! encore une force de la nature!!!!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Damir Trokic : 20 ans, 900 kg aux 3 mouvements

Messagepar Bruno le 22/12 21h13

enorme ce type j'avais vu des videos de lui sur youtube
=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
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Damir Trokic : 20 ans, 900 kg aux 3 mouvements

Messagepar tonino's le 23/12 12h28

balèze le mec :eek:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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