Alain-SPN a écrit:Après 3 semaines d'essai avec un jour de jeûne par semaine, je laisse tomber
Manu a écrit:Alain-SPN a écrit:Après 3 semaines d'essai avec un jour de jeûne par semaine, je laisse tomber
Alain-SPN a écrit:mynoh a écrit:c est ce que j aime dans l if tu as moins l impression de subir un gros regime vu que les repas sont consequent,
et tu verras au bout de quelque jours la periode du jeune de 16h tu n auras pas de sensation de faim du a la ghreline
La sensation de faim ça va bien pour l'instant, pas trop de problème. Par contre j'ai opté pour un jeûne allant de 15h à 8h le lendemain contrairement à ce que prodigue Martin Berkhan dans sa méthode leangains (jeûne le matin) et j'espère juste que je vais pas trop mal dormir. Les deux premières nuits ont été un peu agitées.
Alain-SPN a écrit:M0rgan. a écrit:Bon courage dans ta poursuite SG, SL. cependant fait gaffe malheuresement on trouve du gluten dans des produits qui n'en possèdent pas du à une contamination croisée !
Merci!
J'ai mangé du gluten durant 36 ans sans problème majeur, je pense qu'il ne faut pas sombrer dans la parano non plus
M0rgan. a écrit:Après chacun son opinion à ce sujet et les effets qu'a le gluten sur chacun d'entre nous
Alain-SPN a écrit:M0rgan. a écrit:Après chacun son opinion à ce sujet et les effets qu'a le gluten sur chacun d'entre nous
D'accord avec toi. En ce qui me concerne je n'ai pas encore le recul nécessaire pour juger. Mais pour l'instant c'est vraiment difficile de distinguer un bénéfice majeur, mais je veux aller au bout de ma période test.
D'ailleurs ces derniers jours j'ai même les intestins un peu chamboulés alors que ça ne m'arrivait que rarement avant, c'est vraiment un comble! Est-ce un symptôme du changement qui est en train de se produire? Je n'en sais trop rien.
Retourner vers Cahiers diététiques
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités