A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Recherche : banc efficace et stable

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

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Messagepar Tuan le 24/12 16h45

Bonjour,

Je voudrais m'acheter un banc de musculation multi-fonction ou bien quelque machine qui reviendront au même prix, je n'ai que 15ans, je bosse pas ! C'est mes parents qui payeront le(s) bancs mais à ne pas abuser :lol:
Je vais arrêter d'aller à la salle (qui est beaucoup trop loin de chez moi) et m'entrainer chez moi avec des machines dès cet été (Juin) ... ayant pas pour but d'être bodybuilder ou culturiste, une machine pouvant entrainer mon corp d'une façon générale serait le plus bénéfique.
Résumé : être énorme avec le moin de dépense financière possible !

Celle là me parait pas mal mais les témoignages sont positives et négatives .. :


Celle là est parfaite mais à besoin d'un grand espace et à prix très élevé et pas de DC ! :


Celui est pas mal aussi je trouve :


Avez-vous des suggestions ?
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Messagepar Alan le 24/12 16h57

Je pense que la base chez soi c'est quand même un banc / rack.

Je connais pas par contre le BM970 là.
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Messagepar Med B. le 24/12 17h07

T'as un budget de combien?
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Messagepar Jul54 le 24/12 17h08

oublie le 2ème! c'est beaucoup trop cher et ça donne pas envie :D :idiot:

c'est Koston/Eric E. qui a un truc qui ressemble au Marcy sauf qu'il a une barre de DC en plus
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Messagepar Tuan le 24/12 17h09

Oui, je pense que je vais prendre un apparail pour dos/jambes et appareil pour les pectoraux.
Med: Vers 0 :D à 700 (plus de 650 faudra que je fasse pitié)
Jul : Oui le 2eme j'ai un peu rêver :p

Je ne veux pas vraiment être bodybuilder, juste être énorme comme ca :D
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Messagepar Alan le 24/12 17h19

A ce budget là t'auras rien pour faire les jambes :idiot:
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Messagepar williiiam le 24/12 17h24

Tu as des chandelles pour le squat autour des 100 €
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Messagepar Alan le 24/12 17h25

Oui mais quand t'as un rack... :idiot:
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Messagepar Tuan le 24/12 17h33

Pour le banc dos j'ai pas encore trouvé mais celle là à l'air intéréssante :



Quadriceps/ischios 60kg, pec 110kg, squat, biceps 60kg(pupitre)
pour 150€, c'est bien je trouve, reste à voir la stabilité et je sais pas si le truc pour tenir la barre du DC est réglable car elle m'a l'air un peu haute
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Messagepar Manu le 24/12 17h40


et

Pour les jambes : sqt ou fentes avec haltère .
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Messagepar Alan le 24/12 17h40

Bof

Prends un banc séparé du rack, c'est la merde pour certains exos sinon.
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Messagepar Alan le 24/12 17h42

Ouais ce que propose Manu c'est du bon matos mais c'est cher quoi, je pense franchement que pour les premières années tu peux évoluer sur un BM 460 + rack séparé genre, surtout si t'as un budget.
Après il faut une barre de tractions, poulie et c'est bon.

Le BM970 fait tout ça quoi, après je sais pas la qualité de tout.
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Messagepar Tuan le 24/12 17h47

Je connais quelqu'un sur youtube qui a le BM970 et je l'ai vu à Decath. Bancs BI 460 un truc comme sa + BM970 à 599€
Il ne se co jamais youtube mais j'essaierais de le contacter mais sur decath, ils disent :
"Pour la presse et le butterfly, la barre arrière gène le passage du BI460.
Faire changer la barre du kit, trop courte !"



Je suis un sous-fifre au squat alors un rack genre comme celui ci :


(pec, squat 150kg max ; sans banc ni poids)

ou


(Squat only, 150kg)
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Messagepar Alan le 24/12 17h47

Non mais si t'as le BM970 t'as pas besoin d'un autre rack pour squat..
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Messagepar Tuan le 24/12 17h59

Oui je pense que le BM970 est parfait.

Je vais aller le tester dans Decath avant et en parler à mes parents pour l'avoir maintenant et de ne plus aller à la salle :super_lol:
En plus, dès mercredi, il sera sans doute en promo :p

Merci beaucoup à vous tous et si quelqu'un est contre pour quelconque raison, merci qu'il me le dise !
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Messagepar Nicola.S le 24/12 18h19

Oublie les multi-fonctions de décathlon, c'est de la daube. Faut se lancer sur de l'équipement de base robuste et pas hors de prix.
Le BM : intégrè tout mais l'intègre très mal. C'est de la mauvaise qualité et ça s'use vraiment trop vite. C'est vraiment trop gadget comme appareil.

Sinon, comme l'a dit Alan, il faut un banc séparé du rack sinon c'est la merde.

Le banc bodysolid, c'est chère pour ce que c'est. (Surtout que le legcurl / extension est pas vraiment bon) (C'est le banc que j'ai).
Je sais pas combien tu mesures et quels exos tu fais pour les jambes, mais si tu fais du squat, faut voir si ca vaut vraiment le coup de payer le surplus pour le leg.

Un pack qui me semble intéressant c'est:



Très bon banc, très stable, relativement bas pour poser les pieds (j'ai aussi ce banc :D ) mais pas de leg. Et un rack robuste avec sécurité et range-disques.

Il y a aussi l'offre avec toute la fonte offerte:


Ca semble pas mal également, si t'as pas beaucoup de fonte.

Après, il y a les cages mais les prix démarre à 750 euros en moyenne. (L'avantage, c'est qu'il y a poulie +barre de traction intégrées)


Après, il te manque juste une barre de traction: Et le tour est joué

Mais il n'y aura pas de poulie. :)
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Messagepar Tuan le 24/12 18h36

Ouais merci Nico mais c'est assez cher :confused:
Je fais 1M73-5

J'ai lu des témoignages et ils disent tous que le mouvement est flou dans tout les exercices apparemment excepté le DC qui était nikel.

Je pense opter la solution Rack pas cher + banc DC + poulie (au pire sans)
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Messagepar Tuan le 24/12 18h46

*message supprimé par l'auteur*
Dernière édition par Tuan le 24/12 18h55, édité 2 fois.
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Messagepar Nicola.S le 24/12 18h50

Pas convaincu par le banc, mais bon, ça doit pouvoir faire l'affaire.
Pour le dos, faut une barre de traction, c'est ce qui est le plus rentable.

Ca fait 160+130+55 = 345 euros.
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Messagepar Alan le 24/12 18h50

Tu peux faire la base, tractions rowing.

Si tu peux prendre une poulie pour compléter c'est bien
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Messagepar Tuan le 24/12 18h56

+ +
(Les trois feront 470€ pour Cage squat, developpé incliné couché décliné, 4postes: push up, bras de traction, chaise romaine, poignées.)

Après, ca va etre chaud pour les exo de dos ...
Je pourrais toujours faire des tractions, rowing un bras haltère et rowing barre

Là j'en ai pour 500€~ :
(160€ cage + 130€ banc + 35€ barre 1M75 ou 2M + 180€ DS 980) sans compter les reduc noël si j'achète maintenant.

Vous en pensez quoi ?


Alan : Le probleme des poulies c'est qu'elles sont +de 70kgs qu'à 300€+ :s
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Messagepar Jérémy le 24/12 19h03

Prends pas ce banc,le BI460,l'assise est à chier,j'ai pété le mien à cause de ça.Et le dossier est "trop large".
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Messagepar Tuan le 24/12 19h14

Tu l'as depuis combien de temps aussi :lol:

Franchement, je pense opter cette formule, avec les reduc Noël dès Mercredi, je vais surement payer 350€ + disque.
c'est pas mal je trouve pour un entrainement général de tout le corp.
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Messagepar Nicola.S le 24/12 20h58

Je vais faire le reloud mais c'est vraiment ce qu'il y a de pire chez décathlon. :\
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Messagepar Maxence D. le 24/12 21h06

celui-ci : ? :D
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Messagepar Tuan le 24/12 21h45

Maxence : Trop cher xD ! mais franchement, j'aime beaucoup le duo cage squat + BI460.

Nicolas : C'est bizarre mais j'avais plus envie de le prendre en plus :eek: (pas la place pour les 2m10 ...) mais c'est très gentil de m'avoir donner ton avis au lieu de me laisser planter :)

Ce que je vais faire pour le moment :
-2disques 10kg et 5kg j(ai déjà quelque disques domyo de 2kg et 1k)
-RBR 560
-BI 460
-Barre 1m75
-Barre EZ
-Paire bague chromée barre (pour stopper les disques c'est ça non ?)
-BT 500 ou bien la barre de traction simple

Le tout 465€ au prix Decath sans promo. Et je peux tout travailler appar les mollets, je prendrais la barre en position squat et je ferais de l'extension je pense ...
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Messagepar Jul54 le 24/12 23h23

Nicola.S a écrit:Je vais faire le reloud mais c'est vraiment ce qu'il y a de pire chez décathlon. :\



tu montes dessus et t'as déjà l'impression que ça va se casser le gueule :lol:

le truc pas stable par excellence :idiot:
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Messagepar Maxence D. le 24/12 23h35

Non, je l'ai et ça va. C'est pas pire qu'un PT800. En même temps je ne fais pas 90 kilos non plus donc :D
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Messagepar Alan le 24/12 23h45

LeTrouDeMesFesses a écrit:Prends pas ce banc,le BI460,l'assise est à chier,j'ai pété le mien à cause de ça.Et le dossier est "trop large".


J'ai 3 bancs différents, et en étant objectif, c'est pas un banc pro, le dossier est trop large, le banc est trop haut, mais ça suffit largement pour un débutant, ou quelques années de muscu.

Prends une barre de 2M par contre.
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Messagepar Tuan le 25/12 09h48

Merci les gars ;)

Je vais prendre tout ca avec barre 2m, y en a plus a Decath pour le moment :idiot:

Maxence : Je l'ai testé a Dcath et il bougeait trop mais étant donné que les critiques sur le site étaient bonne, je me suis laissé faire :idiot:
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