Bront a écrit:Aie, à ce point là ?
Bront a écrit:Les vôtres, vous les commandes via le net, ou bien vous les achetez dans des magasins (si oui lesquels) ?
9 kg de whey me tienne 2 mois
Antoine B. a écrit:Et ben bonjour les reins . J'ai lu qquepart qu'il fallait 4ml pour 1g de prot donc tu dois boire [(9000x90%)/61jours]*4mL=5,3L d'eau rien que pour digérer tes prot en poudre. Bon courage!
Antoine B. a écrit:En + autre - calcul amusant - les prot en poudre ne devraient pas dépasser 30% du total journalier des prot absorbées ( cf notice décathlon). Donc logiquement tu prends (133g/30)x100 = 443 g de prot au total par jour soit just pour rire 443*4mL= 17,7 L d'eau De quoi exploser non?
Sébastien a écrit:Concernant les prots .. je viens de voir ma consommation de prots en poudre .. je me dis qu'heureusement je ne les paies pas sinon je me ruinerais je crois .. 9 kg de whey me tienne 2 mois
Comment fais-tu ton calcul ?!
S'il me faut 4ml d'eau pour digérer 1g de prot, il me faut pour 8100 gr de protéine (90% sur 9 kg) 4 x 8100 soit 32 400 ml soit 32,4 litres d'eau donc 32,4 / 61 soit 0,54 l par jour d'eau !
Tu as du faire une erreur de dixaine !
Sous forme de protéine en poudre, je consomme 120 gr sur ces 190 gr
soit 2/3 de mon apport
Et puis, même si ces 5,3 litres d'eau étaient exact, je me les enfile allegrement ! Je suis plus proche des 8 litres d'eau que des 5 litres par jour !
De plus, ce sont des protéines à 80% et non 90% dans ton calcul n'est pas exact !
ben faudrait ptet se demander parfois pourquoi certaines prot coutent plus chère que d'autre........
c'est bien bo d'avoir 3kg pour 20 euros, mais si ya que de la merde dedans (et je parle pas de l'étiquette)
Antoine B. a écrit: justement c bien là que le bas blesse. Tu consommes bcp trop de prot en poudre par rapport au reste de ton alimentation et c ça que je voulais te faire remarquer par mon petit calcul idiot
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