Med B. a écrit:Je trouve que patrice ( Kurganal ) en a fait une pas mal.
50gr de farine de sarasin
15gr de cacao maigre
1/2 verre d'eau
3oeufs
cherche sur son compte youtube y'a une vidéo de la recette aussi.
Max a écrit:Tu la trouve ou ta farine de sarazin ?
Max a écrit:Qu'est-ce que ca apporte particulièrement ce foutu sirop d'agave pour que tout le monde en prenne ?
Alain-SPN a écrit:Max a écrit:Qu'est-ce que ca apporte particulièrement ce foutu sirop d'agave pour que tout le monde en prenne ?
Ça apporte rien du tout, au contraire (fructose), mais c'est bon et il suffit d'en mettre peu.
Med B. a écrit:Je trouve que patrice ( Kurganal ) en a fait une pas mal.
50gr de farine de sarasin
15gr de cacao maigre
1/2 verre d'eau
3oeufs
cherche sur son compte youtube y'a une vidéo de la recette aussi.
Karen D. a écrit:tu mets le feu au minimum une fois la poele bien chaude.. et tu patientes !
Alain-SPN a écrit:Max a écrit:Ok dac merci beaucoup
et niveau IG ca se place ou a peu pres (un fourchette, pas un chiffre exact :P)
t'es un grand débrouillard toi
C'est 50 à peu près:
https://www.superphysique.org/supermince ... glycemique
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