Adam a écrit: Bien sûr sans protéine ni créatine ni morphine ou que sais-je encore ?
Thomas Martel a écrit:Merci pour les coms! Je pese 96.5kg en ce moment. Pour les abdos je ne fais que 5 series par semaine et effectivement ce n'est pas assez ils ressortaient beuacoup plus il y a un an et demi. En realité je cherche a avoir le physique le plus "barbare" possible du style guerrier avec des tresses une barbe et une hache à deux mains
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