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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Jordy P. le 23/02 22h05

:idiot:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 24/02 17h31

Super sexy... Alors pour les fibres, l'idée sa serait d'en manger moins? je comprend pas vraiment pourquoi? mon medecin m'a demandé un jour à propos de ma diète si je pétais beaucoup et si sa sentait fort (ce qui est le cas malheureusement) il m'a ensuite dis que les végétariens pètent aussi beaucoup mais que ça ne sent rien. c'est pour ça que je comprend pas vraiment pourquoi les fibres sont remises en question ?!?
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Alban le 24/02 17h49

En général, on ne mange pas assez de fibres, alors je ne pense pas que cela soit une bonne idée d'en manger encore moins !!!

Pour être sur, il faut analyser précisément ta diète, et faire le décompte des fibres solubles et insolubles que tu manges chaque jour.

La solution que je propose à Jordy c'est de limiter le gluten (en limitant tout ce qui est à base de blé). Je ne sias pas si son problème est là, mais il y a beaucoup de personnes plus ou moins intolérantes au gluten dans la population. C'est juste un test pour voir si cela améliore ses problèmes de gaz.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 24/02 19h25

Ok pour ce qui est du gluten. Tu recommande quoi comme consommation de fibre journalière et comme proportions solubles/insolubles? pour voir si sa marche chez moi
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Benjamin Serret le 24/02 21h59

xot a écrit: (Il y a des gens qui rigolent quand ils pètent ).



Les 2 en meme temps ? ca doit etre super bizar :D
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Benjamin Serret le 24/02 22h03

Jordy P. a écrit:Oui enfin quand t'es seul avec ta copine ou en plein cour tu fais comment ?
:\

Tjs avoir un chien avec soi !!!! c'est la regle d'or des petoman !!
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Jordy P. le 24/02 22h08

Dommage que les chiens en peluche ca pètent pas :idiot:
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Messagepar Benjamin Serret le 24/02 22h18

Sinon je vais apporter ma petite experience en pet .

Mes pets augmentent quand :
- Je mange du poulet moins frai ( ca arrive quand j'ai pas le temps et que je choppe du poulet roti au magasin . Ces fameux poulets qui sont roti parce qu'ils sont deja resté trop longtemps dans le comptoir :D

- J'augmente les flocons d'avoine et que je les melange avec du lait .

- Mes repas ne contiennent qu'une source de proteine .

- J'ai moins dormi et que je suis donc fatigué .

J'ai analysé tout ca en changeant parametre par parametre petit a petit avec un peting log's .

Sinon Rudy peut peut-etre me faire une petite intervieuw ???
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Meneer Denis le 24/02 23h19

Benjamin Serret a écrit:Tjs avoir un chien avec soi !!!! c'est la regle d'or des petoman !!

Evguénie Sokolov ? :idiot:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Alban le 25/02 07h48

Goldenbrown a écrit:Tu recommande quoi comme consommation de fibre journalière et comme proportions solubles/insolubles? pour voir si sa marche chez moi

Je ne recommande rien, je ne suis pas médecin.... tu devrais trouver ce genres d'infos, la consommation de fibres pour "la santé" sur le site lanutrition.fr.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar alain954 le 25/02 11h54

Vous êtes sur que ça ne serait pas lié au stress, ou du moins en partie ?
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Benjamin Serret le 25/02 13h53

Peut etre un parametre en plus , stress , fatigue , choix , quantité et melange des aliments ...
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 28/02 12h12

en plus des flatulences, j'ai un problème étrange avec les protéines en poudre. Ca m'était déja arrivé une fois avec de la whey de chez Scitec, mais cette fois avec la caséine ON. Grosse douleur au ventre avec envie de vomir. Je doute que le lactose soit en cause car habituellement je n'ai pas de soucis avec le lait ou avec les yoghurts et autres sérés maigres que je m'envoie en quantité non négligeable. Est-ce que qqn à deja eu ce genre de problèmes ac ses prot? ou alors je fais juste un bloquage psychologique? étrange... :wtf:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Crazy Duck le 28/02 12h15

Je pense au blocage psychologique. Ou alors il y a un truc dedans que tu ne supporte pas, vu qu'ils rajoutent quelques produits (colorants etc..)
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar bastien402 le 01/03 14h36

hahahahhaahha a defaut de me chier dessus pendant la lecture de ce fabuleux topic !! je me suis pisser dessus de rire :lol: vous etes enormes les gars !!!!

j'ai exactement le meme probleme un jour je sors en boite , j'explose le dance floor sur la piste et surtout j'explose mon slip en lachant une espece de loufiotte de fou (une odeur de dingue !! )et la je me casse ! Et y'avait ce pov mec qui avait rien demander a personne qui essayait tant bien que mal de draguer se retrouve la cible des moqueries de ces potes et ceux ci se sont foutu de sa gueule en le pointant du doigts du coup il as rien choppé de la soirée car tous le monde meme les nanas se sont foutus de sa gueule !! :super_lol:

et la en sortant a la fin j'avoue a mes potes que c'eatait moi et ma femme me regarde et me dis "je savais que c'etait toi :idiot:"

la pauvre elle prend cher depuis 3 ans :confused:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03 15h21

En reparlant de ça. Je teste depuis 1 semaine et demi.
La température de de l'eau joue énormément chez moi!! A température ambiante je n'ai rien du tout.
Par contre, dès que je bouffe des maquereaux, 30min après, ça s'arrête plus!!
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Bry le 01/03 19h14

Je l'avais pas vu ce topic. :idiot:

Je me sens moins seul d'un coup. :cool:

Depuis que je me suis mis au Flocon d'avoine + FB, j'arrête pas. Sur ma chaise en bois ça fait caisse de résonance ! :evil:
Ça reste bruyant plus que puant, donc j'ai juste à lâcher dans un coin ni vu ni connu. :idiot:

On a rien sans rien en même temps, ne pas péter ou être musclé il faut choisir. :mad:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Jordy P. le 01/03 19h16

C'est un dilemme de merde , si tu me permets le jeu de mot :idiot:
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Messagepar dhomerazeus le 01/03 19h20



ouais ben a defaut de pouvoir faire autrement que de laché des caisses,il faut tourné ca a son avantage,perso en travaillant un peu la technique j'arrive a faire les trois première notes de sarbacane de francis cabrel et les filles aiment bien les musiciens :idiot: :idiot:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03 19h25

dhomerazeus a écrit:
Jordy P. a écrit:C'est un dilemme de merde , si tu me permets le jeu de mot :idiot:


ouais ben a defaut de pouvoir faire autrement que de laché des caisses,il faut tourné ca a son avantage,perso en travaillant un peu la technique j'arrive a faire les trois première notes de sarbacane de francis cabrel et les filles aiment bien les musiciens :idiot: :idiot:

:lol: :lol:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar dhomerazeus le 01/03 19h50

Crazy Duck a écrit:
dhomerazeus a écrit:
Jordy P. a écrit:C'est un dilemme de merde , si tu me permets le jeu de mot


ouais ben a defaut de pouvoir faire autrement que de laché des caisses,il faut tourné ca a son avantage,perso en travaillant un peu la technique j'arrive a faire les trois première notes de sarbacane de francis cabrel et les filles aiment bien les musiciens :idiot: :idiot:

:lol: :lol:


j'en était sur ce con d'alex s.p m'a fait faire un nouveau fail :idiot:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar dhomerazeus le 01/03 21h02

j'ai voulu mettre ma connerie sur francis cabrel en topic citations en suivant les conseil d'alex sp sur ce meme topic et le resultat fut un double post.voila,voila :idiot:
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Messagepar alex_SP le 01/03 21h07

dhomerazeus a écrit:j'en était sur ce con d'alex s.p m'a fait faire un nouveau fail :idiot:


Ah ah ah :lol:

Espèce de tas d'neige va! Qui m'insulte dans mon dos en plus! :D

Tu sélectionnes ici le texte que tu veux quoter dans le topic citation, tu fais "copié" et après tu vas dans le topic citation tu ouvres un champs quote dans le message que tu vas poster là-bas et tu fais "collé" dedans...
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Messagepar dhomerazeus le 01/03 21h10

espèce d'avalanche va :confused: ,j'y arrive pas :lol: :idiot:

ma finte sur francis restera sur ce topic :idiot:
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Messagepar Crazy Duck le 01/03 21h13

alex_SP a écrit:
dhomerazeus a écrit:j'en était sur ce con d'alex s.p m'a fait faire un nouveau fail :idiot:


Ah ah ah :lol:

Espèce de tas d'neige va! Qui m'insulte dans mon dos en plus! :D

Tu sélectionnes ici le texte que tu veux quoter dans le topic citation, tu fais "copié" et après tu vas dans le topic citation tu ouvres un champs quote dans le message que tu vas poster là-bas et tu fais "collé" dedans...


Tu t'adresse au roi du "quote" en même temps :lol: :lol:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03 21h19

bon désolé de vous couper dans vos élans comiques mais quelqu'un sait à quoi on peut faire une réaction louche à part le lactose dans une prot?
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar alex_SP le 01/03 21h40

J'dirais à tout hasard : la protéine du lait elle-même...

Ce qui serait intéressant c'est de savoir aussi ce que tu veux dire par "réaction"?
alex_SP
 
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03 21h53

alex_SP a écrit:Ce qui serait intéressant c'est de savoir aussi ce que tu veux dire par "réaction"?

Grosse douleurs au ventre avec la caséine, envi de vomir, et gros pets qui pu avec la protéine en général :ill:
Ce sont ces symptômes ;)
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar alex_SP le 01/03 21h57

Woups pas pensé à lire la page précédente...
Mais malgré ton post de la page précédente, pourquoi pas essayé une prot autre que celles du lait?
alex_SP
 
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03 22h05

alors pour les ingédients ---> Mélange de Protéines (Caséine Micellaire, Caséinate de Calcium), Arômes Naturels & Artificiels, Inuline, Sel, Mélange de Gomme (Gomme de Cellulose, Gomme Xanthane, Carraghénane), Sucralose, Colorant Jaune #5.

voir:

comme je l'avais mentionné plus haut j'ai déja eu ce problème avec une whey (de chez scitec) le probleme en question c'est un PU**** de mal de ventre (sur plusieurs jours) avec envie de vomir genre 1h après la prise, puis vomit. les jours qui suivent c'est un désordre intestinal monstre. par exemple j'ai eu ce problème avec ma prise de vendredi soir et aujourd'hui je suis encore tout bizarre au niveau du bide...
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03 22h13

100% whey scitec nutrition
Ingrédients :
Concentré de protéine de lactosérum obtenu par ultrafiltration contenant des particules de protéines (lactoglobuline, lactoferrine, lactabulmine et immunoglobuline), cacao hollandais, arôme chocolat, L.Glutamine, aspartame*.
* : phénylkétonurique (contient de la phénylalanine).

ce qui est étrange avec cella là c'est que j'ai pas le souvenir d'avoir eu des soucis au début, je dois bien m'en être tapé un kilo avant de commencer a me poser des question et de la vomir dans les chiottes
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03 22h18

Merde, il n'y a aucun ingrédient similaire dans les 2....
Il n'y a plus que la protéine de lait en elle-même ou le lactose.
Si tu n'a pas eu d'effet immédiat avec la whey, il n'y a qu'une seule chose possible, ton corps s'est crée une intolérance à force d'en consommer...

Disons que moi, je ne vois que cela....

D'autres avis serons les bienvenus, histoire de nous éclairer un peu plus :cool:
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03 22h25

c'est surement une sorte d'auto défense, il devait en avoir marre d'être asphixié a coup de pets, il tente de m'arreter le salaud!
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Goldenbrown le 01/03 22h34

à part sa... faire une semaine de pause prot ... genre bouffer des prot comme tout le monde(les gens "normaux"). c'est préjudiciable ? (pour mon ptit corp)
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Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?

Messagepar Crazy Duck le 01/03 22h45


Tu peux aussi remplacer toutes tes protéines laitières par des oeufs, de la viande, du poisson...
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Messagepar Goldenbrown le 01/03 22h57

ouais faut définitivement que j'me mette à la poiscaille y'a quoi comme poisson qui est intéressant et pas très gras à part le thon? ou alors gras mais plein d'omégas 3 (et pas cher en passant)
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