Merci!!! (oui la hauteur de la barre est fonction du diamètre des poids c'est évident ^^)
Ok, je regarderais si j'ai trop ou pas asser lévé ma barre....sinon coté qualité de barre c'est pas une olympique mais c'est une technogym donc elle pètera pas ^^ (pas avant de mettre 200kilos en tout cas! et vu mon poids les 200kilos... ^^)
En tout cas gros merci!!!
Sinon today....
Soulevé de Terre >> 5*6*110 RIS<1.30min facileuh!!!! ^^
Traction pro large >> 4*10*PDC RIS<1.30min facileuh!!!
Rowing un bras >> 12*20+15*20+12*22 Ris<1min trop facileuh ^^
développé couché prise sérrée >> 4*10*55 Ris<1.30min (presque facile ....
)
Dips bras// >>4*10*PDC trankileuh!!!
Et je me suis rentré parce que je dois aller réviser un controle de maths tout laid sur lequel je vais me planter ^^ ahahahaha!!!!!
J'aurais du finir de faire les triceps MDR!!!!
Bon ce que je retiens de cette séance????
Facileuh ^^
Je crois que mon dos va mieux!! (je l'ai pas déja dit ça?? ^^) donc peut être que bientot je tirerais une vrai barre histoire de montrer que je m'entraine pas pour rien mdr!!!
Merci de vos lectures! Ã plus les potos!!!