par Yoann le 09/08/2003 00h52
Je sais pas trop quoi te dire, essaye de remonter la barre plus sur tes trapèzes et tire tes épaules en arrière. Varie un peu le positionnement de la barre sur ton corps en fait, pour trouver un statonnement qui soit assez confortable pour executer le mouvement.
Si ça marche vraiment pas (la mets pas la barre n'importe comment non plus) en bougeant tes bras/epaules, voire trapèzes, fait toi au front squat ou au hack squat jusqu'à ce que:
1) Tu supporte enfin le squat normal
2) Quelqu'un te trouve une meilleure solution que la mienne!
Jeudi 1er mars 2007, CoC#1
Lundi 2 avril 2007, CoC#2 main droite