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Messagepar MORE le 27/01 22h59

Bonjour, je me presente tout d'abord

Prenom : Elie
Age: 17 ans
Ville: Creteil
Taille: 178cm
Poid: 76 kg
Mensuration :
- Bras: 38.5cm
- Pecs : 111.5
( pas pris les autres mensurations )

Cela va faire maintenant 1 an que je pratique la musculation intensivement,je poste dans cette partie du forum, car je suis en prise de masse depuis septembre, et j'ai accumulé beaucoup de graisse! Je compte faire une sèche de 2moi 1/2 ( 15 mais - 31 juillet ), et je me demandé si je n'avais pas justement trop accumulé de graisse ( photo : ). Qu'est ce que vous en pensez ? Et que dois-je faire selon vous ?

Je ne suis pas à ma première sèche, je voulais prendre en masse donc j'ai un peu abusé sur "le mangé" si vous voyez se que je veux dire ! :super_lol:

? :confused:
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Messagepar MORE le 28/01 09h44

Personne pour me donner son avis?
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Messagepar Rudy le 28/01 10h46

T'es gentil toi.
T'as posté ton message à minuit, il est même pas midi la !!

Sinon, je sècherais un peu mais pas énormément.
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Messagepar MORE le 28/01 13h49

Par rapport au nombre de visite je pensais avoir un petit commentaire, et bas même pas.... :( Mais non Rudy ma répondu ( OUFFF ) !!

Donc pour toi 2 moi 1/2 suffiront a atteindre un indice de masse graisseuse ( 8/9 % ) ? En sachant qu'on y est pas encore au début de la sèche.
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Messagepar Rudy le 28/01 13h55

Les %, ca ne veut rien dire.
Disons qu'en deux mois, tu auras un peu les abdos, oui. :p
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Messagepar MORE le 28/01 13h56

J'aurais pas de fibres ? :cry:
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