Titoo a écrit:Alors pour moi c'est entre 5 et 10g, mélanger a 40g de Malto et 10g de BCAA dans ma bouteille pendant l'entrainement.
Bon déjà sa te plombe le bon gout des BCAA de chez Peak...
Soad a écrit:Je pensais qu'on pouvait prendre une plus grosse dose ...
Max a écrit:Et en gros c'est quoi l'interet apart d'etre basifiant ?
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
pumpforever a écrit:et c pour cela qu'1 a 2 cuilleres a café suffisent largement, si tu prends plus, tu vas faire fuire tout le monde dans la salle avec des gazs a outrance alors libre a toi
Kensei' a écrit:salut salut ,
depuis que je prends du bicarbonate pendant l'entrainement je le rotes
est ce que c'est normal ?
Kensei' a écrit:salut salut ,
depuis que je prends du bicarbonate pendant l'entrainement je le rotes
est ce que c'est normal ?
Kensei' a écrit:salut salut ,
depuis que je prends du bicarbonate pendant l'entrainement je le rotes
est ce que c'est normal ?
Alban a écrit:Tu prends quelles doses ? En combien de temps ? A quelle distance de ton dernier repas contenant des protéines ?
Art B a écrit:Tommy a écrit:Moi c est toujours ou presque
waxy+bcaa+bicarbonate de potassium.
Ca passe tres bien.
@+
ça doit être sec quand même.
Kensei' a écrit:5-6 gr environ de bicarbonate en 1h 1h20 environ 1h30 aprés mon dernier repas
edit : en fait j'oubliais que je prends de la whey 20-30 minutes avant l'entrainement aussi
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