Cela fait déjà plusieurs semaines que je me suis blessé en bas du dos au niveau lombaire en faisant du SDT sans ceinture ( je l'avait oublié ).
Donc suite à cette blessure qui empêchée de me baisser j'ai continué le training sans faire de Rowing ni de SDT.
Le médecin ma diagnostiqué quelque chose de banal qui devrai partir en quelque jour ( charlatant ). Hier j'ai fait ma séance DOS en faisant ROW et SDT et se matin BOOOM re douleur plus aigu que la précédente !
Que faire ! Debut Dérnie Discale ? Que dois-je faire ?


