voilà tout plein d'idées à tester !
non j'ai pas encore fait ni JT ni sumo ... v essayer ça ... et seulement avec 30 kg pour voir ...
Pour info sur ma morphologie je fais 1,83m et 72,5 kg ...
Mais le JT n'a-t-on pas tendance à arrondir encore plus le dos ???
Je ne sais pas dans quelle état (musclé) sont mes lombaires pour supporter le SDT ... aucune idée !
Merci de tous ces conseils ... je vous tiens au courant !