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Bras de fer et douleur au biceps droit ?

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Bras de fer et douleur au biceps droit ?

Messagepar Jo912 le 08/02 22h47

Bonjours,
je voudrais savoir quelqu'un sais ce que je pourrais avoir au bras (droit) a chaque fois que ex je lance un ballon fait un bras de fer ou autre sa me fait mal au bas du biceps et sa enfle.
Sa le fait vraiment souvent et pour presque rien depuis déjà un bon moment
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Bras de fer et douleur au biceps droit ?

Messagepar Jo912 le 09/02 01h59

fait mon bench tout allais bien javais bien progresser comme tout ce mois si :D arrive au biceps je messaye et paf je lache direct le poid de la main droite douleur tres intense rester aumoin 10 min a rien foutre jai ete faire mes abdos en sautant biceps et epaule :S et ses devenu bien enfler sa fait bien mal:S
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Messagepar Rudy le 09/02 10h44

Fais une photo de ou tu as mal.
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Messagepar Jo912 le 09/02 20h59

La sa a désenfler mais je sens encore et ses dur mais bon pour donner une idée de lendroit(ces toujours la et sa fait toujour la meme chose sauf que d'hab la douleur disparais au bout d1heure ou 2 et pas la
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Messagepar Rudy le 09/02 21h20

C'est le tendon, on dirait.
Repos, glace, étirement et reprise avec un bon échauffement avant chaque séance.
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Messagepar Jo912 le 09/02 21h38

Quel genre d'étirement pour pour les biceps?
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Messagepar Rudy le 09/02 21h50

Connais tu la rubrique étirement du site ? :idiot:
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Messagepar Jo912 le 09/02 21h52

J'avoue ne pas etre une fervent adept de cette parti :p je vais aller voir
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Messagepar maik26 le 15/02 17h37

moi aussi c''est exactement pareil sauf c''est dans l''autre bras d''ailleurs aujourd''hui j''ai eu tres mal en faisant mon dos j''arrive meme pas a lever un sac est j''ai une fatigue entre hier et aujourd''hui monstrueuse peut etre qu''il faudrai que je me lache en calories aujourd''hui sachant que je suis en periode de seche et que je me suis lache mercredi dernier :rolleyes:
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Messagepar Jo912 le 18/02 00h42

T'es gaucher?
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Messagepar maik26 le 18/02 10h49



non droitier :p
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Messagepar maik26 le 22/02 18h12

A chaque fois que je fais mon dos ma blessure sur le bras reviens c''est bizard quand meme car j''ai tous change comme exercice :(
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Messagepar Rudy le 23/02 09h56

Echauffement comme sur le site mec.
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Messagepar Jo912 le 24/02 06h14

maik26 a écrit:A chaque fois que je fais mon dos ma blessure sur le bras reviens c''est bizard quand meme car j''ai tous change comme exercice :(

Ca le fait quand tu fait le dos mais pas quand tu fait les biceps ???
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Messagepar maik26 le 24/02 18h52

Jo912 a écrit:
maik26 a écrit:A chaque fois que je fais mon dos ma blessure sur le bras reviens c''est bizard quand meme car j''ai tous change comme exercice :(

Ca le fait quand tu fait le dos mais pas quand tu fait les biceps ???


Si biceps aussi d''ailleur je les aient fait aujourd''hui il a fallu que je fasse des seances legeres ca fait deja 2 semaines que ca dure.
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Messagepar Viatrophy le 09/03 12h25

Jo912 a écrit: chaque fois que je fais un bras de fer

N'en fait plus ! ça ne sert à rien ! :ill:
What's the matter !
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Bras de fer et douleur au biceps droit ?

Messagepar Jo912 le 11/03 21h15

Viatrophy a écrit:
Jo912 a écrit: chaque fois que je fais un bras de fer

N'en fait plus ! ça ne sert à rien ! :ill:

Ces l'activiter principal de nos cour d'art ou cour libre et tt le monde veut m'essayer XD
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Bras de fer et douleur au biceps droit ?

Messagepar megakill le 28/06 21h29

le même problème a cause de ce bras de fer de merde :mad: il faudrait combien de temps environ pour bien récupérer ?
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Messagepar Rudy le 29/06 20h39

Personne n'a de durée exacte à te donner. ;) Ce qu'il faut, c'est ne pas entretenir la douleur.
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Bras de fer et douleur au biceps droit ?

Messagepar megakill le 30/06 23h35

d'accord , donc je serais obligé de reprendre un autre repos , ce bras de fer je le ferais plus jamais de ma vie c'est juré :ill:
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