En ce moment je suis entrain de tester ce programme. Je me sens moins fatigué
Golgot13 a écrit:Tu ne forces peut être pas assez ? Tu fait quoi exactement pendant tes séances ?
yam57 a écrit:il y a encore peut être d'autres conditions, mais je ne les pas en tête pour l'instant.
yam57 a écrit:-entrainer un seul groupe par séance
Jo912 a écrit:Plutot 2 sur la page exercice du site y a 13muscles
yam57 a écrit:je suis un de ceux qui chargent le plus dans ma salle
Rudy a écrit:Est ce que tu progresses à chaque séance ?
yam57 a écrit:-avoir déjà acquis une bonne masse musculaire
yam57 a écrit:mais je suis un de ceux qui chargent le plus dans ma salle
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