max2nimes a écrit:regarde gundill
[youtube]Ula-h3Hmelg&feature=feedu[/youtube]
xot a écrit:super perf les tractions
par contre tu te recroquevilles pas mal je trouve, je sais pas si ça recrute bien le dos ce que tu fais.
max2nimes a écrit:today
dc 10/9/9 90k pr
pdc 76.2
maxens T. a écrit:Yoann gourcuff
bodyman35 a écrit:salut max!!!
oui moi depuis que je fait elevation lateral a la poulie basse, oiseau bras tendu a la poulie haute et aussi poulie basse buste penché en serie de 25 bas jai vachement pris des epaules!!! depuis septembre !!!! et surtout larriere de lepaule !!!
jai les mm epaule que rudy ^^ en moin gros qd mm
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