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Messagepar Fifoufifou le 29/06 10h33

Il en a déjà un :idiot:
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Messagepar max2nimes le 29/06 11h01

:jaime:
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Messagepar Rudy le 29/06 18h35

Objectif bide ! :cool:
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Messagepar max2nimes le 22/07 22h50

Coucou les copaing :cool:

today pas belle mais quand m^me :p
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Messagepar Arno le 23/07 08h35

Très belle perf !
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar max2nimes le 23/07 11h40

merci
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Messagepar Patoche le 23/07 19h10

Tres belle perf oui! T'es bon aux tractions! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar alain954 le 23/07 19h12

Pas mal ces 40 reps, surtout que même si tu donnes de l'impulsion sur la fin, tu dos reste quand même assez droit non ?

Même triché ça reste un très grosse perf :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar max2nimes le 23/07 20h17

Yes j'essaye de garder le dos bien droit, prochaine objectif 50!

Merci les mecs :cool:
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Messagepar Nezumi le 23/07 20h19

Pas mal, tu fais pas trop le serpent même à la fin :D

Il faut envoyer ta vidéo à Olivier, en précisant bien que tu n'as jamais touché une haltère et tu trouveras la consécration sur son blog :idea: :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar GodOfWar le 24/07 10h15

C'est ce que je fais aussi :cool: ! Mais réparti sur 4 séries :super_lol:
Superbe perf, mec !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar max2nimes le 24/07 10h56

Vous étes con :idiot: :idiot: :idiot: :super_lol:
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Messagepar John Tyler le 24/07 19h50

Génial max ! Tu m'impressionnes (surtout comparé à mon niveau de traction)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Jbm83 le 24/07 20h25

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar max2nimes le 24/07 20h27

merci :cool:
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Messagepar Alexis.R le 24/07 20h43

Bien la vidéo ! :)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Rémi G. le 25/07 07h10

:cool:
bien le mental pour les chercher les 40.
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Messagepar kosmic le 25/07 09h05

salut max,

Bravo pour ta perf. J'ai regarder ta chaine youtube et franchement je suis plus impressionner par une vidéo que ta poster il y a un an ou tu fais 20 traction vraiment excellente très propre que par cette vidéo a 40 traction. Chapeau quand même car il faut les faire.
kosmic
 
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Messagepar bodyman35 le 25/07 10h11

enorme la perf !!!! respect mec :cool: je mincline la ^^

continue comme ca !!!!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar GEVAUDAN le 25/07 11h06

Super progression depuis le début.
Pour le bide je te souhaite de trouver la solution sans perdre trop de masse musculaire :)
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Messagepar max2nimes le 25/07 11h15

Putain merci les mecs vous me booster à bloc il me faut le centurion maintenantttttttttttttt :idiot:
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Messagepar docjeje le 25/07 17h45

:eek: GOOD GAME !
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
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Messagepar JoJorgasme le 26/07 16h07

bonnes vacances :D
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Messagepar Patrice N. le 28/07 07h43

Yann S.en août 2010 a écrit:

élévation latérale à mort now pendant un an 2x par semaine séries longues pas trop lourdes.

si tu arrives à prendre de la largeur ça va bien rendre je pense.

Alors ça pousse les épaules ? :super_lol:
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Messagepar max2nimes le 02/08 15h07

non :idiot: tjs que les pecs :joker:
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Messagepar max2nimes le 03/08 11h04

Bon bein l'évolution surtout sur le bide mais étant un ancien super maigre (58k pour 182cm) dans un premier temps j'ai envie qu'on me dise gros :idiot:

bras 34--39cm
Cuisses 54--59.5cm
Bide ...--84cm :cool:
Fichiers joints
body evo.jpg
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Messagepar max2nimes le 03/08 13h24

C'est peut-être mal expliqué mais la plus récente est sur la gauche :idiot:
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Messagepar PlayAa le 03/08 13h30

Haa je me disais aussi, tu m'excusera pour mon commentaire sur NB alors :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar max2nimes le 03/08 13h51

:p
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Messagepar Arno D le 03/08 14h24

max2nimes a écrit:C'est peut-être mal expliqué mais la plus récente est sur la gauche :idiot:

t'as bien fait de préciser :idiot:

t'as l'air serré dans ton short maintenant :idiot:
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Messagepar max2nimes le 03/08 14h31

C'est mon cul de black ça... :idiot:
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Messagepar Liz le 03/08 14h42

Je trouve que tu as un pti air à Mitch Buchannon alias David Hasselhoff dans alerte à Malibu :idiot:

DH.jpg


sans les poils.....
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Messagepar max2nimes le 03/08 14h50

:cool: merci :p
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Messagepar Arno D le 03/08 15h29

photo directement sortie de la collection perso de liz :D
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Messagepar Rudy le 03/08 16h39

Ah merde, t'étais mieux à droite ! :cool:
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Messagepar Tyson Mike le 03/08 18h04

En effet, il y a un air de ressemblance au niveau du short :idiot:
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar max2nimes le 03/08 19h09

Rudy a écrit:Ah merde, t'étais mieux à droite ! :cool:


:idiot:
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Messagepar Liz le 03/08 21h26

Victor a écrit:photo directement sortie de la collection perso de liz :D


:idiot:

Rudy a écrit:Ah merde, t'étais mieux à droite ! :cool:


Effectivement je trouve aussi, maintenant c'est ptet la photo qui fait ça...
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Messagepar Lothiek le 04/08 08h02

max2nimes a écrit:Bon bein l'évolution surtout sur le bide mais étant un ancien super maigre (58k pour 182cm) dans un premier temps j'ai envie qu'on me dise gros :idiot:

bras 34--39cm
Cuisses 54--59.5cm
Bide ...--84cm :cool:


Les pecs sont bien dessinés :cool:

Un peu d'épaules et ça va rendre bien ;)
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