deidara a écrit:mymybodyman a écrit:Mardi 22 Juin 2010
Développé couché : 10@60 10@80 10@100 10@110 6@120 4@130 1@140
Squat : 10@60 10@82.5 3@10@105
Leg extention : 10@20 10@30 10@40 3@10@50
Leg curl : 10@20 10@25 10@30 3@10@35
Presse mollet : 20@50 20@90 20@120 20@140 JE COMPTE PAS LE PLATEAU
Tu m'impréssionne sur le couché, heureusement que je suis devant pour le Terre,lol.
mymybodyman a écrit:Mollets : 38
Bras : 40
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