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Max : Diététique Log

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Max : Diététique Log

Messagepar Max le 24/03 15h57

Je poste ici car je ne sais pas ou poster :

Suite a mes problemes de sommeil, insomnies, et fatigue chronique, j'ai fait une prise de sang :

- Je vais faire ma PDS, et resultat, le sang ne coule pas dans les tubes, pourtant la nana était bien dans al veine (et puis moi pour les rater faut etre naze xD) a quoi cela peut il etre du ???

- Avec le peu de sang qu'il y a eu de récupéré, ils ont fait des analyses (je vais refaire une pds pour qu'il puissent tout faire) sauf que avec les resultat des 1eres analyses, il se revele qu'il y a eu 2 problemes, alors mon medecin m'a prescrit :

- Une echo. pour l'hépatite
- Un rajout de ceci dans ma prochaine pds :
- BH (GGT, PAlc, TGO, TGP)
- LDH
- CORTISOL (a 8h)
- Serologie Hepatite A/B/C
- Anticorps anti-streptocoque
- TP
- TCA
- Calcemie

A quoi correspond tout cela ???
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Messagepar Thomas le 24/03 22h04

hépatite donc problème de foie
une infection aux streptocoque
cortisol, donc probablement inflammation
LDH : donc cholestérol
calcemie : taux de calcium
BH (GGT, PAlc, TGO, TGP) foie bile


Je ne peux pas te dire plus précisément. Une insuffisance hépato biliaire peut-être ?
Il teste aussi la coagulation de ton sang (TP et TCA)

Arrête la picole. :D
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Messagepar Max le 25/03 06h37

Je ne bois pas =D
Je n'aime que les alcools de riches, ça causerait ma ruine :ill: :idiot:
Il ma effectivement dit que j'avais peut être devellope une hépatite suite a mon operation, mais ne m'en a pas dit plus.
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Messagepar Thomas le 25/03 11h03

Tu as suivi un traitement médicamenteux à la suite de ton opération ?
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Messagepar Max le 25/03 12h31

Oui antidouleurs et vitK (problèmes de coag.)
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Messagepar Max le 27/03 20h16

Ce soir un repas, assez diétetique, mais super bon :

Poulet au cury et pates completes (+haricots verts a l'ail)
-150g de FB 0%
-du citron
-Paprika - Cury - Cumin - Poivre
- Viandox & sauce soja
-1/3 de verre d'eau chaude

Un melange de tout ca, avec tres peu de viandox&soja, laisser mariner les blancs de poulet dans la mixture une apres midi. Mettre un fond d'eau dans la poele, cuire les blancs marinés a couvert, remettre un peu du reste de la marinade sur la viande de temps en temps. Servir avec des pates completes (perso ca a été des torsettes, assaisonnées avec le reste de sauce)
NIKEL :super_lol:
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Messagepar Rudy le 28/03 13h32

Voila que les gosses se mettent à la cuisine lol.
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Messagepar Max le 28/03 17h25

Tss :super_lol:
J'ai toujours cuisiné, j'aime ca :lol:
MALHEUR, je crois que j'ai chopé le virus de free :ill: :idiot: :lol:
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Messagepar Max le 09/04 14h57

Hophop, je mettrais a jour le nouveau plan alimentaire en page un.

Lors de mes entrainements, pour avoir la peche, je prends parfois un café 1h ou 30min avant la séance. Mais je commence a m'habituer, donc je voudrais savoir, que consommer pour eviter de m'habituer trop, a part du café donc. Le thé serait-il mon ami sur ce coup ???
si oui quel type de thé ?
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Messagepar Rudy le 09/04 21h23

La question de dingue. :cool:
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Messagepar Max le 10/04 06h35

Si ridicule que ca ? :lol:
Heureusement que ca ne tue pas comme on dit :idiot:
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Messagepar Rudy le 10/04 08h04

T'as besoin de rien de toute façon.
Enerve toi putain, t'es tout maigre ! :cool:
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Messagepar sebinou91 le 10/04 08h28

Il va falloir en boire du thé... Parce qu'il y a beaucoup moins de caféine que dans le café.
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Messagepar Max le 10/04 08h50

:super_lol: Bon bah j'oublie le thé alors :P
J'ai besoin de rien... ca fait bien du bien un petit café, ca donne la peche :lol:
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Messagepar Max le 12/04 07h19

Voila le nouveau plan alimentaire est en 1ere page.

Aujourd'hui j'ai découvert quelque chose : Le pain integral montignac (IG = 34) :

Ca m'arrange parceque je peux le commander en ligne, donc plus besoin de me tapper 2km pour aller a la boulangerie ou je ressort avec du pain complet coupé a la farine blanche...
Quelqu'un a déja testé ce pain ?
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Messagepar Rudy le 12/04 09h15

7 euros le morceau de pain, le fou ! :D
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Messagepar Max le 12/04 09h23

A ma boulangerie le pain complet (coupé a la farine blanche et cuit a je sais pas combien de degré) est a 5€60 le kg, donc bon je perds pas grand chose vu que c'est livré a domicile. Et il y a une "formule" longue conservation de 50jours (je me demande bien ce que ca donne) donc ca serait pas mal ca :D
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Messagepar Rudy le 12/04 09h24

Tu te prends trop la tête.
Manges au lieu de chipoter la.
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Messagepar Max le 12/04 09h29

C'est surtout que ca m'arrange d'etre livré :lol:
mais apres si il y a des avantages a en tirer ce n'est que mieux.
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Messagepar Max le 21/04 19h44

Quelqu'un connait ce shaker :

J'ai besoin d'un shaker et j'avoue que je trouve ca vraiment sympa, surtout que la pluspart sont sans vis... lui je le trouve vraiment top.
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Messagepar allan19 le 21/04 20h04

oui,j'en ai une fois acheté 2,y'en a un qui est foutu et l'autre qui fuit tout le temps:probleme de joint en plastique dans la partie centrale grise.
en plus le compartiment pour les proteines est très petit.
sinon c'est vrai que c'est pratique mais je suis revenu au shaker classique.
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Messagepar Wonder le 21/04 20h51

bien ta diète , ton blanc de dinde c'est quoi précisémment?
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Messagepar Max le 22/04 05h33

Les espèces de jambons Monique ranou :idiot:
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Messagepar Max le 28/04 16h01

Hello a tous,
j'aimerais des petits conseils, pour varier niveau legumes, car des haricots verts en boite casselagrainne (pour ceux qui n'auraient pas compris la marque) je commence a saturer.
Quand j'ai du temps, je me fais de la soupe avec poireaux/courgettes, ou des endives a la vapeur, mais sinon j'avoue que le choix est vite limité, pour des legumes a manger sans trop cuisiner (pas rajouter d'huile ou quoi)
C'est surtout qu'avec les cours... J'ai pas toujours le temps de faire a manger, donc les légumes c'est souvent une boite au micro ondes :\
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Messagepar GsD le 28/04 16h37

Avant je faisais comme toi, et je m'en suis dégoûté à vie de ces haricots je crois...

Maintenant c'est :

Épinards ou brocolis surgelés.
Mélanges de légumes (julienne, etc.) en boîte ou surgelés.
Carottes rapées (tu peux en trouver en barquettes au rayon traiteur des supermarchés)

Et bien sûr tout ça, en version "frais". :super_lol:
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Messagepar Max le 28/04 19h08

Les mélanges de legumes que je trouve surgelés sont souvent atroces :ill:
Pour ce qui est des épinards, a tester ca c'est pas une mauvaise idée :p
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Messagepar GsD le 28/04 19h23



Va chez Picard, leurs légumes sont vraiment pas mal. ;)
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Messagepar Max le 28/04 19h42

C'est vrai que ca serait bien d'y aller un jour, mais ma mere va criser xD
Faudrait que je me foute un sac congelation dans le sac de cours un jour.
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Messagepar Max le 05/05 15h42

J'ai doublé les glucides de la collation les jours de training ;)

Qui connait l'huile ISIO MEMO :

Voila la compo, c'est mieux qu'une huile basique non ?
Image

j'en ai dans les placards, c'est pour ca que je demande =P
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Messagepar Raph92 le 08/05 08h17

Pourquoi tu ne prends pas du Waxy Maize plutôt que du Dextrose/Maltodextrine ?
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Messagepar Max le 08/05 13h54

Bah rudy m'a conseillé du Glucofast, alors j'ai pris du glucofast. Aussi simple que ca :P
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Messagepar Gisre le 09/05 09h38

Top le glucofast, je prends sa moi aussi :cool:

Tu te suplémente Max a par whey et glucofast ?
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Max le 09/05 12h25

Je ne prends pas de whey, et aucun autre supplement apart glucofast. Et je me supplémente a part en vitD.
Je voulais prendre de la whey mais rudy m'a expliqué que ca servait pas a grand chose, meme lui arrete apparemment. Yann aussi conseillait d'éviter trop les suppléments a "bas" niveau, quand on devient bon ca a peut etre de l'intérêt, mais pas pour construire ses bases.
Mais j'avoue que je suis tenté de me supplémenter, mais par ailleurs je ne sais pas en quoi.
Si je prenais de la whey ce serait en grande surface donc des marques de daube
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Messagepar Manu le 09/05 12h33

Max a écrit:meme lui arrete apparemment

T'es sur de toi ?
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Messagepar Gisre le 09/05 12h35

Rudy ta pas donner plus d'info la dessus ?

Intéressant en tout cas, puis c'est vrai que il vaut mieut rien prendre que prendre de la daube en supermarché comme tu as dit.
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Max le 09/05 13h35

Je suis sur de moi oui, il m'a dit : "Meme moi je crois que je vais arreter".
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Messagepar Raph92 le 09/05 18h08

Peut-être parce qu'il compte beaucoup manger juste après son entraînement au lieu de prendre de la whey ?!
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Messagepar Max le 13/05 10h22

Je ne sais pas.

Quelqu'un sait il ce que ca vaut l'ebly en remplacement de pates completes/riz basmati de temps ne temps. Et niveau IG
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Messagepar waterwolf le 13/05 12h43

l' IG est de 45 c'est pas trop mal j'aime assez bien :p
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Messagepar Max le 13/05 13h26

45 avant ou après cuisson ? (car c'est précuit)
Si c'est après c'est good c'est comme du riz complet.
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