A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Wanet : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/01 16h10

Les bras sont énormes. Tout le haut est gros, on dirait même que les poignées d'amour commencent à fondre ! :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25498
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274


Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 25/01 16h17

Merci Rudy ;)
Mon problème c'est les jambes... En ce moment je bombarde les biceps pendant quelques temps, après je pense mettre les jambes deux fois par semaine pour qu'elles gonflent, mais que c'est dur !

Et oui, je confirme, ça commence à fondre gentiment... ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Momote le 25/01 16h27

Tu devrais passer par quelque chose comme ImageShack pour tes photos et tu redimensionne en 15 pouces pour qu'on voit vraiment bien. ;)

Bientôt plus de poignée d'amour et aynorme avec plein de poils. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Momote
 
Messages: 263
Inscription: 02/11 17h06
Réputation: 23

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 25/01 16h39

Parce que c'est vous, je poste trois des meilleures en plus grand format ;)
Fichiers joints
tri.JPG
Dos.JPG
bi1.JPG
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar ultra_vegeta le 25/01 16h56

Sacrée masse, un velu comme moi :lol:
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
In tartiflette we trust
Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
Avatar de l’utilisateur
ultra_vegeta
 
Messages: 1144
Inscription: 15/09 07h47
Réputation: 19

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 25/01 16h59

Merci ultra_vegeta.
Ouais les poils ça contribue à l'effet "masse" mdrrr :lol: :lol:
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar skaz le 25/01 17h37

Sacrés bras :eek: :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
Avatar de l’utilisateur
skaz
 
Messages: 410
Inscription: 05/11 13h27
Réputation: 9

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 25/01 17h49

Je trouve pas mais c'est gentil merci ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/01 18h43

Vous verrez Wanet au salon, il est sacrément gros !!
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25498
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 274

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Mr Monk le 25/01 18h46

Triceps bien massif, par contre les poignets d'amour :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Mr Monk
 
Messages: 61
Inscription: 23/10 14h03
Réputation: 0

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 25/01 19h03

Il est massif en vrai, bien grand, tu te sens facilement petit et maigre. Mais il est modeste aussi, ça te donne envie de lui tirer la joue en lui disant "Tais toi mon petit" :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1767
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Mr Monk le 25/01 19h16



:lol:
Avatar de l’utilisateur
Mr Monk
 
Messages: 61
Inscription: 23/10 14h03
Réputation: 0

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Gauvain le 25/01 19h53

ça claque, les bras sont bien gros, je trouve les pecs pas mal du tout et le dos prend bien forme.

En tt cas une fois que tu auras viré la bouée ça va faire mal ^^
Avatar de l’utilisateur
Gauvain
 
Messages: 250
Inscription: 21/09 10h41
Réputation: 64

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick K. le 25/01 20h07

Rudy a écrit:Vous verrez Wanet au salon, il est sacrément gros !!

C'est un monstre en vrai, mais il a une petite tête de gentil qui ne va pas avec son corps de démon :super_lol:
Patrick K.
 
Messages: 3384
Inscription: 17/10 22h49
Réputation: 148

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 25/01 20h16

Patrick K. a écrit:
Rudy a écrit:Vous verrez Wanet au salon, il est sacrément gros !!

C'est un monstre en vrai, mais il a une petite tête de gentil qui ne va pas avec son corps de démon :super_lol:


Un peu comme toi alors ... Tadatadatadam : Narta ! :super_lol: :lol:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1767
Inscription: 27/11 19h19
Réputation: 91

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 26/01 08h43

Merci le mecs ! Pour la bouée, ça risque de prendre un peu de temps sauf si j'arrive à mettre en place les abdos à la maison... :idiot:

On verra au salon si je vous impressionne tant que ça.... avec ma "petite tête" lol ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Matthew le 26/01 08h51

Ton bras gauche a l'air plus développé que le droit, effet de la photo ou tu confirmes?
Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.Yoda
Training: viewtopic.php?f=7&t=16463
Photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=15640
Avatar de l’utilisateur
Matthew
 
Messages: 363
Inscription: 09/06 16h14
Réputation: 44

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 26/01 09h04

Bien vu ;) !

En effet j'ai un léger déséquilibre entre mes deux biceps. La partie externe du gauche est plus développée et donne une impression de pointe plus haute. J'ai une différence de presque 1 cm de tour de bras du coup entre les deux.

Et pourtant, c'est bien le bras droit le plus fort !
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar macoll le 26/01 16h56

Salut,

Objectivement, je ne pense pas que tes cuisses soient un point faible...peut être que tu ne les travaille pas assez à ton goût mais pense bien un truc, vu le poids que tu as pesé (120KG) et ton poids actuel (+ou- 100KG), tes cuisses sont clairement fortes par nature. Après ça peut toujours être plus gros et plus fort si tu veux.

Sinon gg pour ton training.

A+
Avatar de l’utilisateur
macoll
 
Messages: 13
Inscription: 18/10 11h37
Réputation: 0

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 26/01 17h14

Ben clairement elles gonflent tout doucement et si j'arrête de les travailler elles redeviennent toute petite...
Ensuite il n'y a que le squat qui me fasse avoir de bonnes sensations et je ne suis pas fait pour :cry:

Du coup, je vais pas tarder à les bombarder deux fois par semaine, histoire d'être plus harmonieux ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 27/01 00h15

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2180
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar macoll le 27/01 15h06

Wanet a écrit: Ensuite il n'y a que le squat qui me fasse avoir de bonnes sensations et je ne suis pas fait pour :cry:
Du coup, je vais pas tarder à les bombarder deux fois par semaine, histoire d'être plus harmonieux ;)


Arf, à moins d'être une priorité absolue, 1 fois par semaine suffit imo, ça pompe sévère les cuissots niveau fatigue et cie mais c'est toi qui voit =D
Hum, pour ton problème de sensations, essaie la presse en unilatéral...en plus, tu charge 2 fois moins, c'est plus rapide :D

A+
Avatar de l’utilisateur
macoll
 
Messages: 13
Inscription: 18/10 11h37
Réputation: 0

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Fl@v le 27/01 19h17

Enormes les bras ! :cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
Training Log - Photos
Avatar de l’utilisateur
Fl@v
 
Messages: 1560
Inscription: 15/05 21h56
Réputation: 48

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar GodOfWar le 28/01 00h03

Vraiment top, la photo du triceps :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
Avatar de l’utilisateur
GodOfWar
 
Messages: 592
Inscription: 05/04 22h51
Réputation: 70

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Hdn le 05/02 00h40

Sacrés bras, le reste est bien également !
Hdn
 
Messages: 424
Inscription: 29/11 14h26
Réputation: 22

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 23/07 12h47

Bonjour à tous,

Ca fait longtemps que je n'ai pas posté.
Je pense avoir pris des bras cette année, deux petites photos. :cool:

++
Fichiers joints
Bras2.JPG
Bras.JPG
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 20/08 14h23

Bonjour à tous !

Petites vacances dans le Cantal pendant quinze jours, j'en ai profité pour faire du cardio et sécher un peu ;)
Reprise aujourd'hui, dur dur :confused:

Bonne pousse !

++
Fichiers joints
bolt style.JPG
bi campagne 2.JPG
bi campagne.JPG
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar skydark le 20/08 14h53

Ca y est le retour de Ouanette^^ C'est vrai quon dirait que t'as des gros bras là quand même. Tu continues l'entraînement là?
Avatar de l’utilisateur
skydark
 
Messages: 3067
Inscription: 22/09 10h02
Réputation: 146

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 20/08 15h00

Loooool :lol:

Oui je continue à m'entraîner.
Depuis le début de l'année j'avais mis l'accent sur les bras car je ne les trouvais pas assez gros.

Là je reprends après 15 jours off, je me remets en selle !
A partir de Septembre, je change un peu pour axer plus sur les pecs car je les ai pas mal délaissés ces derniers temps.
Je vais également essayer de prendre du dos.

Si j'arrive à faire 150kg au DC et prendre du dos avant la fin de l'année je serais content ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Untilthen le 01/11 09h54

Ouah, ces bras ! Bravo ! Moi qui suis accro aux bras, j'aime vraiment les tiens ! Un beau travail (pas que sur les bras je te rassure), une belle volonté, une vraie évolution. Ha, Ca fait plaisir à voir . Continue :)
Avatar de l’utilisateur
Untilthen
 
Messages: 36
Inscription: 28/10 15h45
Réputation: 0

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 01/11 19h20

Merci, ça me fait dire qu'il faut que j'en remette des photos, récentes ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick K. le 01/11 20h56

ouaaaanneeeeeeeeeeeeeeetttttttttttttttte :super_lol:
Patrick K.
 
Messages: 3384
Inscription: 17/10 22h49
Réputation: 148

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 03/11 20h37

Pas mal le joueur d'échecs :).
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 1004
Inscription: 08/08 18h50
Réputation: 46

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 03/11 20h40

Hey Rémi !
Ca fait une paie qu'on ne s'est pas fait de partie ! hésite pas à me challenger si t'as le temps ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 03/11 20h44

Justement j'y pensais, dès que j'ai un petit peu de temps je fait ça :).
Cela dit, il faudrait que je puisse m'entrainer sérieusement pour compter te battre éhéh, t'es pas mauvais :).
La première pose que t'as fait, je l'avais essayé chez yann, vraiment pas évidente je trouve, mais tu l'as bien réussie :).
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 1004
Inscription: 08/08 18h50
Réputation: 46

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 03/11 20h48

Ok avec plaisir :p

yep sauf que moi la pose elle est en mode "massif" parce que je serais jamais sec :rolleyes:
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 04/11 08h02

Faut jamais désespérer :D.
Par rapport à tes débuts y a quand même eu un sacré boulot sur la sangle abdominale, et sur les obliques.
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 1004
Inscription: 08/08 18h50
Réputation: 46

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 04/11 12h56

C'est gentil merci ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 21/11 14h09

Voici quelques photos suite au training pecs-biceps d'hier soir.
Fichiers joints
photo 1.JPG
Cage-Bi.jpg
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1095
Inscription: 31/01 19h49
Réputation: 50

Wanet : Photos et Vidéos

Messagepar Momote le 21/11 16h30

:cool:

Grosse veine sur l'épaule/bras et gros pecs!
Avatar de l’utilisateur
Momote
 
Messages: 263
Inscription: 02/11 17h06
Réputation: 23

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™