Dacasine3 a écrit:Ses théories sur les articulations sont pour le moins contestées.... Pis bon ma mère est rhumato et récupère les cas aux articulations cassées....
Naturellement quand je dis léger faut pas que le poids lui parraisse facile... faut trouver un compromis.....
Lanvin a écrit:peut importe que ce soit un split ou un full body puisque c'est surtout pour entretenir le muscle et accompagner le regime si j'ai bien compris.
Chris Burel a écrit:Crunches lestes 1 x 25
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