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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Titoo le 16/03 12h52

Oké merci, je vais améliorer ça.
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Messagepar Titoo le 26/03 09h37

Hier :

De la presse incliné partiel histoire d'amélioré mon squat !



Heureusement que mon pote a coupé, j'avais une salle gueule a cause de la douleur dans les jambes lol.
Dernière édition par Titoo le 27/03 17h16, édité 1 fois.
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Messagepar nikola.f le 26/03 10h56

La presse. :cool:
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Messagepar Rudy le 26/03 12h17

Tu descends pas bcp lopette. :idiot:
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Messagepar Liz le 26/03 13h38

Tu m'étonnes quel comédien !! Comme son maître !!! :super_lol: :p
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Messagepar Rudy le 26/03 13h39

On est fort en grimace dans le 93 ! :cool:
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Messagepar Yann S. le 26/03 14h03

Rudy a écrit:Tu descends pas bcp lopette. :idiot:


il descend comme les pros ifbb :idiot:
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Messagepar Titoo le 26/03 17h16

Haha, c'est pour éviter de travailler les fessiers :rolleyes:
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Messagepar jereme931 le 26/03 17h18

Impressionnant le mec !

Les commentaires sont bien :)
Les racines du travail sont amères, mais les fruits en sont sucrées.

Eat Clean Train Hard !
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Messagepar Titoo le 19/04 11h43

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Messagepar Titoo le 26/04 18h22

Hier matin, petite vidéo au soulevé de terre le jour de mes 19 ans :



ps : 0 mal de dos maintenant, j'ai même plus trop de courbatures aux lombaires c'est surtout les dorsaux et trapèzes qui prennent, c'est magique :D
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Messagepar Jordy P. le 26/04 18h29

:idiot: ... :idiot:

un vrai boucher le mec avec le soulevé de terre :lol:

la perf est bien d'autant plus que t'utilises pas le rebond et que tu le fais quasiment jambes tendues :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar le-ptit-jo le 26/04 18h31

j adore !! :super_lol: :super_lol:
la rage a chaque entrainement ! il ira loin ce petit ! :super_lol:
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
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Messagepar Impaled_-l- le 26/04 18h35

Moi je trouve ça pathétique :ill: :ill: :ill: .

Faut pas encourager ça, le mouvement n'est pas propre et à part te péter le dos avant tes 20 ans je vois pas trop où tu vas allé là.

En plus la ceinture que tu utilises c'est de la merde (fine devant, elle te maintient rien du tout).

Tu as l'envie, ça se voit, mais va pas te détruire.
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Messagepar Yann S. le 26/04 18h51

jolie perf mais tu vas crever dans pas longtemps c'est presque sur...
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Messagepar TourneBoules le 26/04 19h02

Putain la boucherie :eek:
Je dirais comme les autres, moins de reps mais meilleur mouvement. Tu as le mental mais faut le contrôler un peu ! :D
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Messagepar Rudy le 26/04 19h18

Redescends un peu en poids jeune padawan ! :-)
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Messagepar Nicojdb le 26/04 19h41

C'est clair que ton soulevé de terre est pas beau, pas propre. Forcer c'est bien mais faut d'abord etre propre techniquement.
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Messagepar Eric E. le 26/04 19h53

Yann S. a écrit:jolie perf mais tu vas crever dans pas longtemps c'est presque sur...

:lol: :lol: :lol: :lol:

ceinture, dos rond, il manque juste un énorme prout pour chier tes boyaux vu que t'as zéro gainage :idiot:
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Messagepar zdqrlight le 26/04 19h54

Titoo a écrit:Hier matin, petite vidéo au soulevé de terre le jour de mes 19 ans :



ps : 0 mal de dos maintenant, j'ai même plus trop de courbatures aux lombaires c'est surtout les dorsaux et trapèzes qui prennent, c'est magique :D


En faisant le mouvement des fois c'est pas évident de savoir si on le fait bien.
Ta bien dû la regardé ta vidéo avant de la posté.
Ca ta pas choqué le mouvement ? :eek:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
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Messagepar Liz le 26/04 22h06

:eek: Tu prends des risques là :eek:

Rudy faut tempérer tout ça là !!! :idiot:
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Messagepar Rudy le 27/04 09h24

C'est pas moi qui gère le training. :p
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Messagepar Titoo le 28/04 20h54

Haha, je me suis fait incendié.

Je m'entraine a moins que sa en temps normal et je gaine plus.

Je voulais juste tappé un record vu que c'était le jour de mon anniversaire.

Dsl de montrer une vidéo d'un mouvement de qualité aussi nul..

C'est claire que j'ai de la motivation a revendre.

Pour la ceinture.. ba je vais essayer d'en trouver une plus épaisse, et essayer de trouver les sous aussi.


J'essayerais de re-poster une vidéo avec un meilleur mouvement.

Ha et si ya des personnes dans les 93 ou paris qui veulent bien m'inviter a leur salle pour m'aider a bien avoir le mouvement (Sdt et Squat), ba je suis preneur ! Sa me serait bénéfique de m'entrainer avec des gens qui en font. A ma salle, il n'y a que moi qui fait du soulevé de terre et 1 autre personne qui fait du squat.. Donc pas top pour apprendre !
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Messagepar vortex186 le 30/04 09h00

Moi dans ma salle , tu dit squat il connaisse pas :lol: , afin c'est rare aussi que des gens pratique ce mouvement , et soulever de terre une fois de temps en temps y'en a un qui le fais aussi :idiot: , essaye de gardé le dos droit pour ton mouvement et sans donné d' acoup , tout comme moi va falloir redescendre le poids sinon les blessures, vont te faire perdre plus de muscle que ce que tu dois gagné , patience moi aussi je suis très motivé mais plus je fais de la muscu et plu je me dit qu'il faut être patient et que les résultats arriveront avec un entrainement régulier et une bonne diète ;)
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Messagepar Titoo le 02/05 20h07

Le jour de mon anniv :

Moi et mon jeune padawan



Avec ma moman



Et enfin le gâteau spéciale pour la masse !




Donc 19 ans, 83kg, motivé.


ps : Désoler pour les photos, sa fait pas très sportif, mais vu que c'est mon log et que c'était mon anniversaire je me permet :super_lol:
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Messagepar Rudy le 02/05 20h18

Bravo. :cool:
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Messagepar Robz le 03/05 07h04

:eek: :eek:
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Messagepar Titoo le 25/05 21h39



Vladadam le steack haché.
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Messagepar Rudy le 26/05 13h13

Une tige ! :cool:
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Messagepar Titoo le 26/05 21h11

Haha, attend un peu sa va exploser la :p
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Messagepar Titoo le 27/05 17h22



La bouilli du champion.
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Messagepar Soap le 27/05 18h43

Titoo a écrit:

La bouilli du champion.


Miam, appetissant tout ça :idiot:

T'as mis quoi dedans niveau quantité ? :lol:
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Messagepar Titoo le 27/05 21h14

40g de flocons d'avoines, le double de quantité d'eau bouillante.

Du sucralose.

Mélanger à 4 blanc d'œufs et 2 jaunes. (Cuit a la poêle)

--> Miam Miam. Ce sont les vidéos de Ronnie Colleman qui m'ont inciter a mélanger le tous.
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Messagepar Rudy le 30/05 14h16

C'est quoi ce repas ? :idiot:
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Messagepar Titoo le 30/05 23h32

C'est ce qui fait parti de mon petit dej ou ma collation avant entrainement.
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Messagepar pumpforever le 01/06 01h16

ta voulu faire des grits mais "fait maison" :idiot:
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Messagepar Titoo le 01/06 01h46

Ouai en gros. On fait avec ce qu'on a hein. :)
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Messagepar Titoo le 25/10 22h34

Je continue de manger :)
Fichiers joints
Dos titoo 3.JPG
@89-90kg
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Messagepar Ludo091 le 25/10 22h53

:cool:
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Messagepar bodyman35 le 26/10 08h22

vraiment cool tes perf !!!!! tres fort pour ton age :cool:
ya du potentiel tu iras loin jespere !!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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