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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Gundur le 01/03 16h35

Bonjour,

Voila je me décide enfin a mettre quelques photos histoire de me motiver

taile: 1m79
poids: 73kilos

je pratique la musculation depuis un an et demi ( un an sérieusement ^^ )
et j'ai fais ma présentation ici donc je vais pas plus m'etaler :super_lol:
viewtopic.php?f=7&t=12451

Me voici au début: pdc a 59kilo


maintenant (à froid) / apres 1 an de pratique


Voila je suis pas le roi de la pause mais c'est un début ;)
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Messagepar Rudy le 01/03 18h18

Belle grimace à défaut des poses. :idiot:
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Messagepar Desmeules le 04/03 06h05

Rouge comme ça sur la 2e photo on dirait à chaud! Du à l'éclairage et tout surement... :idiot: Belle évolution sinon! ;)
Desmeules - 22 ans - 105kg - 1m91

Squat paused: 210kg
Deadlift: 240kg
Clean and jerk: 150kg
Paused Front Squat: 190kg
Snatch : 115kg

PDC: 109kg.
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Messagepar Gundur le 04/03 18h23

et pourtant c'était bien un jour après ma séance :idiot:

mais merci :)
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Messagepar max2nimes le 04/03 20h57

héhé sympas les photos! mon challengeur :!:
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Messagepar Gundur le 16/01 15h31

petit up :cool:

Bon photo toujours aussi pourri mais tout seul spas simple, je ferrais des photos de dos et de face quand j'aurais trouvé quelqu'un...



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Messagepar max2nimes le 16/01 15h47

tu as bien pris des bras :cool: :cool:
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Messagepar Tienou le 16/01 15h50

Ouais gros bras et bonnes épaules aussi :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
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Messagepar Gundur le 16/01 16h01

Merci :cool:
Je me trouve plutôt mauvais au niveau des épaules pourtant, d'ailleurs je ne les travaillent quasiment plus...
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Messagepar Tienou le 16/01 16h19

Potentiel génétique je pense niveau delto lat .
Tu devrais les bosser ;)
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Messagepar Gundur le 16/01 16h36

hum je vais y réfléchir alors, va falloir que je trouve une place dans mon training pour une peu d'EL ca doit pouvoir se faire quand même ! ;)
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Messagepar max2nimes le 16/01 16h40

:cool:
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Messagepar Loris le 19/01 13h06

Les bras :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar Gundur le 20/01 08h12

Héhé merci :cool:
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Messagepar Gisre le 20/01 22h41

Belle Progression :super_lol:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Gundur le 21/01 20h18

:cool:
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