Depuis qqs temps, je cherche des accessoires pouvant me faciliter la vie au squat, faute de n'avoir de place pour m'acheter une machine type hack squat.
Pour rappel, je fais du squat avant dans une power cage.
Je ne travailles pas les jambes depuis bien longtemps, mais là , les poids commencent à monter (85 kg en squat avant), et je trouve la position de plus en plus inconfortable.
Techniquement, je tiens la barre comme il faut; en mettant une serviette ou des pulls, j'arrive encore à ne pas trop me niquer les épaules (et encore), mais sur les dernière reps, la barre qui me compresse la trachée est une veritable torture, surtout que sur ce genre d'exo on à l'impression qu'on va mourir d'asphyxie à chaque rep
.
J'étais tombé sur cet article qui traite de toutes les façon de tenir la barre :
Parmi ces derniers, le harnais a attiré mon attention :
Oui, ça coute une fortune, mais ça à l'air super confort, et c'est prévu pour supporter plus de 400 kg. Je pense donc qu'avec mes 85 ks de femmelette, je suis tranquille un bon moment.
Il y aurait sinon la possibilité de retourner sur du squat traditionnel, mais le problème se posera pour mes cervicales fragiles
, et là les accessoires sont autrement plus cher et encombrant :
Il y a une petite vidéo là sur la présentation du truc :
Vos avis seraient les bienvenus (autre que "si t'as de l'argent à foutre en l'air pourquoi pas" svp
)