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Développé couché avec une barre trop courte ?

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Développé couché avec une barre trop courte ?

Messagepar Max le 06/03 18h04

Hello a tous,
Tout d'abord pour petite introduction une photo (je pense que certains sont dans mon cas)

IMG_0127.JPG [ 44.1 Kio ]


Voila mes chandelles sont très larges et dans le coup bah, quand je serre les disques pour pas qu'il bougent sur la barre, ca passe au cm près et c'est la merde pour remettre la barre dans le rack.
Donc bah je serre pas les disques mais ils bougent quoi.. est-ce mauvais ?


Si certains sont dans ce cas, comment y remediez vous ???

j'ai pensé a deux solutions :
1- C'est une barre a vis, et j'ai "emprunté" deux bloque disques en plastique a D4 ce matin (plastique= ca rajoute pas de poids) et je pensais a mettre deux bloque disques+les disques+ deux bloque disques en metal par la suite, histoire de solidariser le tout.
Le deuxieme, la meme mais avec des bagues en metal + disques + bloque disque a vis
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Messagepar Alan le 06/03 21h26

c'est pas un rbr ca, tu peux pas le resserrer ?

tes solutions sont bien
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Messagepar Max le 06/03 21h39

Non malheureusement c'est pas un rbr, c'est les chandelles integrées au weider pro 550
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Messagepar Juve le 06/03 22h18

J'avais le meme probleme avec ma barre de 1m75, j'en ai racheté une de 2m.
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Messagepar Max le 07/03 07h39

C'est déja une 2m celle la :P Mais les barres de intersport sont pourries de ce coté la, il y a trop de place pour les poids.
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Messagepar yam57 le 07/03 08h45

coupes 2 morceaux de tube en pvc que tu mettras sur la barre avant les disques.
j'ai 53 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 87 et 90 kgs.
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Messagepar Max le 07/03 10h55

Ah ouais pas con :lol:
Je viens de le faire c'est niquel, par contre mon pvc est un tout petit peu trop gros, c'est chiant, faut que j'arrive a trouver un PVC avec maximum 30mm de diametre interieur. Mais ca me fais chier d'acheter au mettre alors que j'ai besoin de deux bouts de 8cm xD
En attendant ca marche :cool:


C'est mauvais le fait que les poids ne soient pas fixes ?
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Messagepar yam57 le 07/03 11h11

non, au contraire, les disques doivent être libres pour ne pas répercuter l'inertie des mouvements.
j'ai 53 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 87 et 90 kgs.
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Messagepar Pierre C. le 07/03 16h08

Si on fait de l'haltéro on recherchera le contraire ;) Meme si je pense pas que l'auteur du sujet fasse de l'haltéro sur son banc de bench :idiot:
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Messagepar Max le 07/03 16h33

Non :idiot:
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